Zobacz wideo: Tak wyglądają teraz kontrole zwolnień lekarskich. Oni są na celowniku ZUS
Ocet jabłkowy wytwarzany jest za pomocą fermentacji octowej przeprowadzanej na moszczu uzyskanym z jabłek. Moszcz (z łac. mustum - młody) to świeżo wyciśnięty sok zawierający skórki, nasiona i łodyżki. W wyniku fermentacji powstaje kwas octowy, a także kwas mlekowy, kwas cytrynowy, aminokwasy oraz witaminy, głównie z grupy B.
Ocet jabłkowy w diecie - jak stosować?
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze stosowaniem octu jabłkowego, rozpocznij dawkowanie od jednej dużej łyżki octu rozcieńczonej w wodzie - taki napój wypij pół godziny przed śniadaniem, na czczo i pół godziny przed obiadem lub kolacją (wybierz porę, w której odbywa się twój największy posiłek w ciągu dnia).
Możesz do napoju dodać miód, cynamon, imbir, kurkumę - te składniki podkręcają metabolizm i podnoszą odporność.
Maksymalne dzienne spożycie octu jabłkowego nie powinno przekraczać 60 ml (4 duże łyżki stołowe).
Jakie właściwości ma ocet jabłkowy? Czy ocet jabłkowy spala tłuszcz? Zobacz teraz w naszej galerii
