Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Takie są skutki picia octu jabłkowego. To się dzieje z organizmem, gdy pijesz ten napój

Agnieszka Kasperek
Agnieszka Kasperek
Ocet jabłkowy jest popularnym składnikiem stosowanym w dietach. To tradycyjny, naturalny produkt znany doskonale z kuchni naszych mam i babć. Jakie ma właściwości? Jak działa? Jak należy go stosować? Jakie są korzyści z picia octu jabłkowego? Sprawdziliśmy to dla Was.
Ocet jabłkowy jest popularnym składnikiem stosowanym w dietach. To tradycyjny, naturalny produkt znany doskonale z kuchni naszych mam i babć. Jakie ma właściwości? Jak działa? Jak należy go stosować? Jakie są korzyści z picia octu jabłkowego? Sprawdziliśmy to dla Was. pixabay.com
Ocet jabłkowy jest popularnym składnikiem stosowanym w dietach. To tradycyjny, naturalny produkt znany doskonale z kuchni naszych mam i babć. Jakie ma właściwości? Jak działa? Jak należy go stosować? Jakie są korzyści z picia octu jabłkowego? Sprawdziliśmy to dla Was.

Zobacz wideo: Tak wyglądają teraz kontrole zwolnień lekarskich. Oni są na celowniku ZUS

od 16 lat

Ocet jabłkowy wytwarzany jest za pomocą fermentacji octowej przeprowadzanej na moszczu uzyskanym z jabłek. Moszcz (z łac. mustum - młody) to świeżo wyciśnięty sok zawierający skórki, nasiona i łodyżki. W wyniku fermentacji powstaje kwas octowy, a także kwas mlekowy, kwas cytrynowy, aminokwasy oraz witaminy, głównie z grupy B.

Ocet jabłkowy w diecie - jak stosować?

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze stosowaniem octu jabłkowego, rozpocznij dawkowanie od jednej dużej łyżki octu rozcieńczonej w wodzie - taki napój wypij pół godziny przed śniadaniem, na czczo i pół godziny przed obiadem lub kolacją (wybierz porę, w której odbywa się twój największy posiłek w ciągu dnia).

Możesz do napoju dodać miód, cynamon, imbir, kurkumę - te składniki podkręcają metabolizm i podnoszą odporność.

Maksymalne dzienne spożycie octu jabłkowego nie powinno przekraczać 60 ml (4 duże łyżki stołowe).

Jakie właściwości ma ocet jabłkowy? Czy ocet jabłkowy spala tłuszcz? Zobacz teraz w naszej galerii

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska