Olej z wiesiołka to nie tylko cenny surowiec kosmetyczny, wykorzystywany przy produkcji kremów, balsamów, czy szamponów. To także produkt, który z powodzeniem zastąpi niejeden suplement diety, a nawet niektóre leki!
Jego właściwości prozdrowotne znane są od lat, wszak to zioło stosowały już w leczeniu nasze prababki. Warto zatem wprowadzić ten olej do swojej codziennej diety!
Olej z wiesiołka – co zawiera?
Olej pozyskiwany z wiesiołka to przede wszystkim skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy E, a do tego fitosterole i aminokwasy siarkowe. Zawiera również szereg mikroelementów, jak cynk i selen – niezbędne dla zdrowej skóry, włosów i paznokci, magnez przeciwdziałający skurczom, czy wapń wzmacniający kości.
18453373, 16958749[/podobne]
Olej wiesiołkowy – jak stosować?
Olej z wiesiołka należy przyjmować 2-3 razy dziennie. Dawkowanie uzależnione jest od rodzaju i stopnia nasilenia dolegliwości – zazwyczaj jest to od jednej łyżeczki do jednej łyżki stołowej. Olej można pić samodzielnie, jak również dodawać go do sałatek lub innych dań na zimno.
Warto pamiętać, że nie wolno do podgrzewać, bo traci swoje cenne właściwości. Nie nadaje się zatem do smażenia i pieczenia. Zobacz galerię zdjęć i poznaj właściwości oleju z wiesiołka!
