Aktywność fizyczna

Oto zasady aktywności fizycznej opracowane przez Olgę Chaińską. Zastosuj się do nich, a będziesz cieszyć się zdrowiem i ładnym ciałem przez lata.

Koniec z siedzeniem przed telewizorem? Wygląda na to, że przynajmniej u części z nas tak. - Rozrywka i to aktywna - odpowiada ponad połowa Polaków. Badanie...

Ruch jest bardzo ważny. Prezentujemy 25 zasad aktywności fizycznej, które warto poznać i stosować na co dzień.

Expo Extreme Sport, czyli Bydgoskie Targi Sportów Ekstremalnych i Aktywnego Wypoczynku. Ich pierwsza edycja odbędzie się w naszym mieście 21 i 22 kwietnia w...

Kalorie spalamy nie tylko w czasie specjalnych treningów. Warto pamiętać, że na naszą kondycję wpływają także codzienne aktywności, które podejmujemy, w tym...

Polacy dbają o kondycję? Tak, ale najwięcej z nich mieszka w dużych, liczących powyżej 500 tysięcy mieszkańców, miastach. W małych miastach i na wsiach...

Styl życia i aktywność fizyczna mogą obniżyć ryzyko zachorowania na wiele chorób przewlekłych, w tym na nowotwory. - Aktywność fizyczna buduje nasze zdrowie -...

Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...

Dzieci mają coraz słabszą sprawność fizyczną. Coraz więcej uczniów nie chce ćwiczyć na wuefie. Konsekwencje mogą być dramatyczne - ostrzegają naukowcy.

Wanda Królikowska jest koordynatorką Rypińskiego Programu Aktywności Fizycznej Seniorów.

Nie można zapominać, że ruch jest naturalną czynnością niezbędną do prawidłowego funkcjonowania całego naszego organizmu.

Podstawowe elementy kuracji odchudzającej to przestrzeganie zaleceń dietetycznych, zwiększenie aktywności fizycznej i zmiana zachowań żywieniowych.

Narody w Unii Europejskiej mają rozmaite podejście do amatorskiego sportu i do aktywności fizycznej. Różnice bywają zaskakująco duże - jak wynika z najnowszych...

Aktywność fizyczna prowadzi do spadku wagi ciała, obniżenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.