Gdy jedzenie jest lekarstwem
Nie otrzymują żadnej systemowej pomocy ze strony państwa. Musieli więc wziąć sprawy w swoje ręce.
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Dieta KETO. Menu na cały dzień – zobacz co jeść na śniadanie, obiad i kolację
Dieta ketogeniczna (KETO) zyskuje na popularności. Jest ona dedykowana osobom, które chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową i zadbać o prawidłowe działanie układu...
Liść laurowy ma niezwykłe właściwości. Pomaga na wiele chorób. Zrób napar i wypj!
Liść laurowy można znaleźć pewnie w każdym polskim domu. Używany jest przez gospodynie jako przyprawa do zup i dań mięsnych, nie może go zabraknąć zwłaszcza w...
Święta będą więcej niż tylko smaczne. Zobacz najzdrowsze jajka wielkanocne
Król wielkanocnego stołu zasługuje na najlepszą oprawę. Warto sprawić, by dania z jajkami były nie tylko smaczne, ale też korzystne dla zdrowia. To nic...
Tak wygląda dziś Sebastian Wyszyński, 50-latek, który schudł 50 kg i został modelem
Niezwykła historia Sebastiana Wyszyńskiego. Mimo iż był aktywny fizycznie, w pewnym momencie ważył już 120 kilogramów. Powiedział więc: "Stop!". Zmienił swoje...
Te warzywa warzywa ze sklepów są najbardziej toksyczne. Nowa lista warzyw
Warzywa zawierają mnóstwo witamin, przeciwutleniaczy, składników mineralnych. Ale zawierają też pestycydy - szkodliwe dla zdrowia pozostałości środków ochrony...
Czosnek - takie ma właściwości. Nie tylko na odporność. Na to pomaga czosnek
Czosnek to bardzo popularne warzywo, uprawiany jest na całym świecie. Ma zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w lecznictwie. Czosnek to naturalny...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Te osoby nie powinny jeść tatara. To się dzieje, gdy jemy surowe mięso
Dobrze przyprawiony tatar z surowym jajkiem to jedna z popularnych karnawałowych przystawek. To pyszne danie, ale nie dla wszystkich. Sprawdzamy, kto powinien...
Co stanie się z twoim organizmem, jeśli będziesz codziennie jeść jajka?
Jajko na miękko, jajko faszerowane, a może na twardo? Sposobów przygotowania tego wyjątkowo pożywnego produktu jest naprawdę wiele. Ponieważ sięgamy po nie...
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Sadzone czy jajecznica? Które lepsze?
Są źródłem białka i wielu innych składników odżywczych. Przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jednak najnowsze...
Takie są skutki picia octu jabłkowego - tak działa ten napój
Ocet jabłkowy to zdrowy napój. Wytwarzany jest za pomocą fermentacji octowej przeprowadzanej na moszczu uzyskanym z jabłek. Stosowanie octu jabłkowego przynosi...
Trening poznawczy, ruch i dieta – to recepta na kondycję mózgu
O tym jak dbać o zdrowie swojego mózgu opowiada Aleksandra Podowska, psycholog z bydgoskiego Centrum Medycznego Gizińscy.
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Tak można wykorzystać w domu sok z cytryny. Wyjaśniamy najlepsze triki
Cytryna ma szerokie zastosowanie w kuchni, zna ją i wykorzystuje ją prawie każda gospodyni. A jak działa na organizm sok z cytryny? Do czego jeszcze można go...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Te osoby nie powinny jeść cytrusów. Osobom z takimi chorobami owoce cytrusowe szkodzą
Cytrusy to bardzo popularne owoce. Mandarynki, pomarańcze, cytryny, grejpfruty - te owoce lubi wiele osób. Cytrusy są dostępne w sklepach praktycznie przez cały...
Tyle kalorii ma jajko gotowane na twardo, na miękko i jajko sadzone. Sprawdź!
Jajka to produkt, który często pojawia się w dietach odchudzających. Jajko na twardo warto mieć w lodówce lub pod ręką - to szybka i łatwa przekąska, zwłaszcza...
Te produkty mają najwyższy indeks glikemiczny. Tego unikaj na diecie odchudzającej
Dietetycy zalecają wyraźnie ograniczyć niektóre produkty na diecie odchudzającej oraz przy cukrzycy. Na "karnej" liście znajdują się między innymi artykuły o...
Rzeżucha – wielkanocny przysmak o niesamowitych właściwościach. Jedz ją codziennie!
Rzeżucha najczęściej stanowi ozdobę wielkanocnego stołu. Jednak ta niepozorna roślinka powinna znaleźć się w naszym codziennym menu, ponieważ jest dobrym...