Białka

Szukasz przepisu na słodką przekąskę? Proponuję przygotować niezawodne kokosanki. To pyszne ciasteczka z wiórków kokosowych i białek, bez mąki pszennej. Mam na...

Co, w jakich proporcjach zjadać? Czego się wystrzegać w codziennej diecie?

Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Siemię lniane to nieduże ziarenka lnu pospolitego, mają brązowy lub lekko złotawy kolor. Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej...

Marchew to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Jest jednym z najpopularniejszych warzyw, goszczących w naszych kuchniach. Chętnie dodawana jest do sałatek,...

Pampuchy to tradycyjny dodatek do obiadu lub kolacji. Można też podać je na podwieczorek sosem waniliowym lub z sezonowymi owocami. Łatwe w przygotowaniu ciasto...

Podczas codziennego spożywania posiłków dostarczamy do organizmu różnego rodzaju witaminy i minerały. Są one niezbędne. Zbilansowana dieta ma wpływ na...

Droga do chudnięcia powinna polegać z jednej strony na spożywaniu odpowiedniej liczby kalorii oraz dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych, a z drugiej...

By cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym trzeba nieustannie o siebie dbać. Odpowiednio zbilansowana dieta, picie kilku litrów wody dziennie oraz...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Miłośnicy zdrowego odżywiania ale nie tylko z pewnością wiedzą czym są nasiona chia i z czym je jeść. W naszym kraju zyskują na popularności. Nasiona chia w...

Lubisz słodycze, a także ekspresowe przepisy? Rogaliki z czekoladą na bazie ciasta francuskiego z pewnością przypadną wam do gustu. Oprócz tego, są bardzo łatwe...

Zdrowe produkty maja już swoje miejsce praktycznie w każdym sklepie. Na półce można jednak znaleźć wiele artykułów, które wcale nie są tak korzystne dla...

Ciasto malinowa chmurka to od kilku lat numer jeden na każdej imprezie. Mam dla ciebie najlepszy przepis na ten przysmak. Swój wyśmienity smak zawdzięcza...

Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów, może być to znak, że cierpisz na jedną z chorób, które utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów. W...

Płatki owsiane to aktualnie jedno z najpopularniejszych śniadań zarówno dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać jak i dla tych którzy zwyczajnie lubią jeść...

Wpisując w wyszukiwarkę internetową hasło „zdrowie Polaków” natrafimy na artykuły, które nie napawają optymizmem. Według raportu Narodowego Testu Zdrowia...

W 2023 roku Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagra już po raz 31. Finał WOŚP odbędzie się w niedzielę 29 stycznia. We Włocławku zaplanowano szereg wydarzeń....

Sprawdź, gdzie wykonasz badania i umówisz się do poradni specjalistycznej! W dodatku "Gdzie się leczyć" znajdziesz wszystkie niezbędne numery telefonów i adresy...

Awokado jest smaczne, ma kremową, maślaną, delikatną konsystencję. Jest bogatym źródłem substancji odżywczych i warto, by zagościło w naszej diecie na stałe....