Najbardziej kaloryczne owoce

Owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Poza pysznym smakiem są zatem też bardzo dobre dla ludzkiego organizmu. Nic więc dziwnego, że...

Winogrona to owoce nie tylko pyszne, ale i pełne wartości odżywczych. Te wyhodowane we własnym ogrodzie mają intensywniejszy smak i aromat niż sklepowe...

Borówki amerykańskie to obok truskawek jedne z najpopularniejszych letnich owoców. Są soczyste, smaczne, słodkie. Można je spożywać jako świeże owoce, a można...

Warzywa i owoce skażone pestycydami - amerykańska organizacja ekologiczna Environmental Working Group (EWG) w nowym raporcie ujawniła tzw. "Brudną Dwunastkę",...

Aby spalić tłuszcz z brzucha, należy przede wszystkim wprowadzić deficyt kaloryczny. Oponkę z brzucha pomagają też zgubić odpowiednie ćwiczenia, jednak to...

Od ciągłych zachcianek po spadki energii - dietetyk wymienia znaki ostrzegawcze, które wskazują, że jesz za dużo węglowodanów. Pierwsze sygnały można dostrzec...

Apetyt na słodycze można zaspokoić, sięgając po produkty, które wspomagają trawienie i biorą udział w procesach przemiany materii. Ochota na słodkie ma różne...

Co się dzieje, gdy jemy za dużo cukru? Dietetycy wymieniają kilka sygnałów ostrzegawczych, które wysyła organizm, gdy trzeba ograniczyć spożycie cukru. Nadmiar...

Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze...

Jakie owoce mają najmniej cukru? Niektóre owoce zawierają niską ilość cukru, dzięki czemu są idealne dla osób, które chcą zmniejszyć ilość spożywanych cukrów w...

Ozempic i inne leki zwalczające otyłość oraz nadwagę pojawiają się na rynku, zdobywając coraz większą popularność. Dietetycy zauważają, że istnieją także...

Brak apetytu z rana może mieć różne przyczyny a także wskazywać na poważne choroby. Dietetycy i lekarze podkreślają, że pierwszy posiłek najlepiej spożyć zaraz...

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób zaczyna swój dzień od kawy i sięga po ten aromatyczny napój kilka razy dziennie. Rodzaj kawy...

Co najlepiej pić rano, żeby schudnąć i przyspieszyć spalanie tłuszczu zwłaszcza z brzucha? Dobrze zbilansowane śniadanie przyspiesza metabolizm i zapewnia...

Pistacje są pyszne i zdrowe. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, wspomagają pracę...

Co skutecznie spowalnia proces starzenia? Dieta bez cukru i soli, aktywność fizyczna, przebywanie na świeżym powietrzu i nie rezygnowanie z codziennych...

Czego nie jeść przed snem? Jakie produkty spożywcze są najgorsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które utrudniają zasypianie i mogą pogorszyć jakość...

Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych rozpoczęła sezon kontroli jakości owoców i warzyw, także ziemniaków. Sprawdzane są krajowe i importowane...

Czarna porzeczka to jeden z popularniejszych letnich owoców w polskich sadach i na ogródkach działkowych. Niewielkie, słodkie i lekko cierpkie kulki idealnie...

Maliny czy borówki z własnego krzaczka, albo pyszne, aromatyczne truskawki z własnego ogródka - to cel i marzenie każdego ogrodnika amatora. Wkładamy wiele...

Borówka amerykańska, podobnie jak truskawki, cieszy się ogromną popularnością wśród Polaków. Choć jej uprawa wymaga pewnego zaangażowania, nie jest to proces...

Niedobór błonnika w organizmie może objawiać się na wiele sposobów. Niektóre z objawów niedoboru błonnika mogą się wydawać nietypowe. Jakie objawy mogą...