Trzymaj fason i zadbaj o strój!
Biegacze dzielą się na dwie skrajne grupy. Na tych, którzy dbają o swój biegowy image i na tych, których można wyczuć z daleka. W dobie automatycznych pralek...
Tych witamin i suplementów nie bierz rano! Oto lista stworzona przez specjalistów
Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze...
Twarz kortyzolowa - tak ją rozpoznać. Oto widoczne objawy wysokiego kortyzolu
Twarz kortyzolowa to jeden z widocznych objawów wysokiego poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu w organizmie. Kortyzolowa twarz jest przede wszystkim...
Wielkanocny parkrun Toruń. Zobaczcie, jak było w sobotę na trasie biegu
Początek świątecznego weekendu można było spędzić na sportowo. Z dobrej pogody skorzystali uczestnicy parkrun Toruń.
Enea Triathlon w Bydgoszczy i Żninie - zostało niewiele wolnych miejsc
Trwają zapisy na imprezy triathlonowe w Bydgoszczy i Żninie. Szykuje się rekordowa frekwencja.
Biegi im. Tomasza Hopfera 2025 w Janowcu Wielkopolskim. Poszukajcie się na zdjęciach
XXXV Biegi im. Tomasza Hopfera w Janowcu Wielkopolskim. Mamy zdjęcia z biegu głównego na 10 km. Wyniki poniżej.
Mrożenie chleba jest zdrowe? Zaskakujące wyniki - tak najlepiej przechowywać pieczywo
Czy można mrozić chleb? A może lepiej trzymać pieczywo w chlebaku albo w lodówce? Sprawie przyjrzeli się eksperci a odpowiedź może zaskoczyć - tak przechowywany...
O tej porze lepiej nie pić kawy. To najgorszy czas - ostrzegają dietetycy
Kiedy najlepiej pić kawę? Kawa dobroczynnie wpływa na zdrowie, ma wiele zalet i liczne właściwości lecznicze. Picie kawy między innymi zmniejsza ryzyko raka...
Co dobrze wypić przed snem? Te napoje pomagają zasnąć, warto je pić na noc
Co warto wypić przed snem? Jakie napoje są najlepsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Sprawdź, co pić...
Parkrun Bydgoszcz. Mocno się ochłodziło, ale humory dopisywały. Mamy zdjęcia
5 kwietnia 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. Ta miała edycję #471. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
Parkrun Bydgoszcz. Pogoda świetna do biegania. Zobaczcie zdjęcia z soboty
Dobra pogoda, dobre humory i dobre towarzystwo - to przepis na udane rozpoczęcie weekendu. Najlepiej na sportowo!
To się dzieje z organizmem, gdy schudniesz 5 kg. Te zmiany mogą zaskoczyć
Co się dzieje z organizmem po utracie 5 kilogramów? Zdaniem dietetyków, zdrowa i prawidłowa utrata wagi to około 1 kg tygodniowo - w ten sposób można schudnąć...
City Trail Bydgoszcz. Bieganie w pięknej wiosennej aurze - mamy dużo zdjęć
23 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja City Trial Bydgoszcz. Sympatycy biegania spotkali się na Polanie Różopole w Myślęcinku. To były ostatnie zawody z...
Parkrun Toruń. Edycja #449. Wiosna na dworze, uśmiechy na twarzach. Mamy zdjęcia
22 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. Ta miała edycję #449. W lasku na Skarpie nie mogło zabraknąć naszego fotoreportera. Mamy zdjęcia z...
Parkrun Bydgoszcz. Amatorom aktywnego wypoczynku towarzyszyła wiosenna aura
22 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. Ta miała edycję #469. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
Tężyczka - oto objawy i przyczyny tej choroby. Tak rozpoznać tężyczkę utajoną i jawną
Tężyczka to poważna choroba, którą najczęściej wykrywa się przypadkowo. Często mylona jest z chorobami kardiologicznymi lub nerwicą, ponieważ jej objawy to...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Parkrun Bydgoszcz z Dniem Kobiet w tle. Aura sprzyjała amatorom aktywnego wypoczynku.
8 marca 2025 odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.
Parkrun Toruń. Piękna słoneczna pogoda i panie w roli głównej. Mamy zdjęcia
8 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. W lasku na Skarpie nie zabrakło naszego fotoreportera.
Faworki bez smażenia na tłusty czwartek - przepis! Ten chrust smakuje jak u babci
Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...
Wielki problem polskich mężczyzn: co z tym "hormonem męskości"?
Testosteron, zwany "hormonem męskości" to jeden z najważniejszych składników zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn. Tym groźniej brzmią doniesienia o...
Parkrun Bydgoszcz. Nie tylko bieganie. Były także akcenty Walentynkowe
15 lutego 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. Miała ona numer #464. Nie mogło na niej zabraknąć naszego fotoreportera.
![Wyniki meczów 22. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [26/27 kwietnia]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052957_xsmall.jpg)
