Takimi produktami możesz zastąpić majonez. Te porady mogą przydać się tobie podczas świąt

Justyna Trawczyńska

Opracowanie:

2 grudnia 2022, 8:47

Majonez choć pyszny to bomba kalorii. W 100 gramach majonezu jest prawie 700 kalorii! Choć skład majonezu nie jest jakiś długi, bo to zaledwie olej, żółtka, musztarda, woda i przyprawy to jednak te na sklepowych pułkach mają też często sporo ulepszaczy. Zobaczcie czym możemy zastąpić majonez, żeby było smacznie i zdrowo. Sprawdźcie na kolejnych zdjęciach >>>

Zobacz galerię (9 zdjęć)

Majonez choć pyszny, to bomba kalorii. W 100 gramach majonezu jest prawie 700 kalorii! Choć skład majonezu nie jest jakiś długi, bo to zaledwie olej, żółtka, musztarda, woda i przyprawy to jednak te na sklepowych pułkach mają też często sporo ulepszaczy. Zobaczcie czym możemy zastąpić majonez, żeby było smacznie i zdrowo.

Majonez jest bogaty w witaminę K i E, ma w sobie także potas, selen i sód. Jedna łyżka majonezu zapewnia nam niemal jedną piątą dziennego zapotrzebowania na witaminę K.

Takie są skutki jedzenia pora. To dzieje się z nami, gdy spożywamy to warzywo

Takimi produktami możesz zastąpić majonez - lista

Zapewne sobie nie zdajecie sprawy, że aż 93% Polaków kupuje majonez. Jego sprzedaż rośnie oczywiście w okresie świat. Bo czy ktoś wyobraża sobie polskie święta bez sałatki jarzynowej?

Rocznie zjadamy nawet 51 mln litrów! A ten najpopularniejszy dodatek można łatwo zastąpić, aby nadal było smacznie, ale nieco zdrowiej. Zobaczcie czym najlepiej zastąpić majonez - szczegóły podajemy w poniższej galerii.

Zobacz galerię(9 zdjęć)

Wideo