100 gram ziemniak ma 80-90 kcal, jak na warzywo to całkiem sporo. Ważne jest także, jak je przyrządzimy. Ziemniaki dzielą się na trzy typy: twarde, średniotwarde i łato rozpadające się. Te ostatnie są doskonałe na babki, farsze, kluski czy purée albo do zagęszczania zup.
Tym możesz zastąpić ziemniaki. Oto najlepsze zamienniki
A czym zastąpić ziemniaki, żeby urozmaicić nasze posiłki i dietę? Mamy dla Was kilka propozycji. W galerii poniżej zobaczcie, jakie są najlepsze zamienniki dla ziemniaków.
Wideo
