![Chleb pełnoziarnisty i razowy - skutki jedzenia. Te osoby nie powinny jeść chleba pełnoziarnistego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/ac/66471bbe02cc0_o_xsmall.jpg)
Chleb pełnoziarnisty i razowy - skutki jedzenia. Te osoby nie powinny go jeść
Czy chleb pełnoziarnisty jest zdrowy? Kto nie powinien jeść chleba razowego? Chleb cieszy się złą sławą - niesłusznie. Chociaż w wielu dietach unika się chleba,...
![Ciągłe uczucie głodu - to może oznaczać. O tym może świadczyć ciągłe odczuwanie głodu - dietetycy wymieniają przyczyny [27.06.2024]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/48/667a7de0f2afb_o_xsmall.jpg)
Ciągłe uczucie głodu - to może oznaczać. Dietetycy wymieniają ważne przyczyny
O czym może świadczyć ciągłe uczucie głodu? Dietetycy wymieniają kilka ważnych przyczyn występowania niezaspokojonego uczucia głodu. Czasami jest to kwestia...
![Oto najzdrowsze owoce o niskiej zawartości cukru. Te owoce warto włączyć do diety - radzą eksperci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/9b/667452c33252e_o_xsmall.jpg)
Oto najzdrowsze owoce o niskiej zawartości cukru. Warto je włączyć do diety
Jakie owoce mają najmniej cukru? Niektóre owoce zawierają niską ilość cukru, dzięki czemu są idealne dla osób, które chcą zmniejszyć ilość spożywanych cukrów w...
![To warto zjeść po treningu, żeby szybciej schudnąć. Oto lista produktów od dietetyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/96/2c/6672f8ce07799_o_xsmall.jpg)
To warto zjeść po treningu, żeby szybciej schudnąć. Oto lista produktów od dietetyków
Co zjeść po treningu, żeby schudnąć? Pokarmy spożywane po treningu, mogą znacząco wpłynąć na postępy i osiągnięcia. Jedzenie bezpośrednio po ćwiczeniach może...
![W tych owocach mogą być pasożyty - ostrzegają eksperci. To się dzieje z organizmem, gdy jemy maliny i jagody](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/c3/66705c9968393_o_xsmall.jpg)
W tych lubianych owocach mogą być pasożyty - ostrzegają eksperci. Sprawdź!
Eksperci ostrzegają przed jedzeniem pysznych owoców zbieranych w lesie. - To ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia - mówią. Chodzi o jaja i larwy tasiemca w...
![Ten nabiał jest dobry na odchudzanie. Oto najlepsze produkty mleczne na diecie odchudzającej - zdaniem dietetyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/20/05/665dd97880386_o_xsmall.jpg)
Ten nabiał jest dobry na odchudzanie. Produkty mleczne na diecie odchudzającej
Czy nabiał jest dobry na odchudzanie? Czy produkty mleczne są zdrowe? Takie pytanie zadaje sobie wiele osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem i rozważających...
![To warto jeść po 40. Te produkty opóźniają proces starzenia - oto lista stworzona przez dietetyków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f5/58/65d729ec8e61d_o_xsmall.jpg)
To warto jeść po 40. Te produkty opóźniają proces starzenia
Co skutecznie spowalnia proces starzenia? Dieta bez cukru i soli, aktywność fizyczna, przebywanie na świeżym powietrzu i nie rezygnowanie z codziennych...
![Czy mleko jest zdrowe dla dorosłych? Te osoby powinny włączyć mleko do diety - oto skutki picia mleka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/ce/666b1e878558c_o_xsmall.jpg)
Czy mleko jest zdrowe dla dorosłych? Takie są skutki picia mleka
Czy dorosły człowiek powinien pić mleko? Czy picie mleka w wieku 40, 50, 60 lat jest zdrowe? Jest wiele argumentów za, jak i przeciw spożywaniu mleka w...
![Ta herbata skutecznie działa na odchudzanie, nadciśnienie i cerę! Liście na napar zbierzesz teraz w lesie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8b/38/66689ca5bb55e_o_xsmall.jpg)
Herbata na odchudzanie, nadciśnienie i cerę! Liście na napar zbierzesz teraz w lesie
Picie herbaty może pomóc w utracie wagi a ten wyjątkowy napar działa skutecznie nie tylko na odchudzanie, ale także na nadciśnienie, trądzik czy jakość snu....
![Do schrupania polecam słone paluszki chlebowe. Weź ulubione przyprawy i nadaj im charakteru. Sprawdzi się podczas oglądania meczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ff/f8/666c0187c86ae_o_xsmall.jpg)
Chrupiące słone paluszki na przekąskę. Zrób je do oglądania meczu
Szukasz pomysłu na domowe przekąski do oglądania meczu? Upiecz słone paluszki chlebowe. Ja doprawiam je czarnuszką, gruboziarnistą solą lub sezamem. Wybierz...
![Tak działa metoda 30-30-30 na odchudzanie. Oto sposób, by skutecznie schudnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/46/65552dd83e0fb_o_xsmall.jpg)
Tak działa metoda 30-30-30 na odchudzanie. Oto sposób, by skutecznie schudnąć
Wiele osób zastanawia się, jak schudnąć skutecznie, zdrowo, bez diety i stresu. Prawidłowa jest utrata 1 kg tygodniowo, czyli można schudnąć nawet 5 kg w 30...
![Tego nie dodawaj do sałatki. Oto najgorsze dodatki - przez to sałatki są niezdrowe i kaloryczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/6c/65b808912ffe7_o_xsmall.jpg)
Tego nie dodawaj do sałatki. Oto najgorsze dodatki - są niezdrowe i kaloryczne
Jakie dodatki do sałatki są najgorsze? Czego lepiej nie dodawać do sałatki? Sałatka może wydawać się jednym z najzdrowszych dań nie tylko przy odchudzaniu ale i...
![Puszysty chleb portugalski do kanapek. Upiecz go w garnku i ciesz się chrupiącą skórką. Smakuje jak z piekarni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6e/0d/666825bc81c1c_o_xsmall.jpg)
Chrupiący chleb portugalski nie tylko na śniadanie. Nie skończysz na jednej kromce
Puszysty chleb portugalski to prosty, smaczny wypiek z łatwo dostępnych składników. W Portugalii nazywany jest pão de água z racji wysokiej zawartości wody w...
![To się dzieje, gdy schudniesz 5 kg. Magiczna liczba - te zmiany w organizmie mogą zaskoczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/03/25/65cc90b432c8c_o_xsmall.jpg)
To się dzieje z organizmem, gdy schudniesz 5 kg. Te zmiany mogą zaskoczyć
Co się dzieje z organizmem po utracie 5 kilogramów? Zdaniem dietetyków, zdrowa i prawidłowa utrata wagi to około 1 kg tygodniowo - w ten sposób można schudnąć...
![Najgorsze dodatki do zupy na odchudzanie. Tego nie dodawaj do domowych zup, jeśli chcesz schudnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/46/64ef18f0daaf5_o_xsmall.jpg)
Oto najgorsze dodatki do zupy. Tego nie dodawaj do domowych zup
Domowa zupa może wydawać się zdrowym pomysłem na obiad. Zupy są zdrowe, sycące i rozgrzewające a do tego łatwo je przygotować nawet na kilka dni. Jednak okazuje...
![Tak woda z cytryną pomaga skutecznie schudnąć. To dzieje się z organizmem, gdy pijesz wodę z cytryną codziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e3/7e/65bd4b712ff85_o_xsmall.jpg)
Tak woda z cytryną pomaga skutecznie schudnąć. Zaskakujące skutki!
Picie wody z cytryną może pomóc w utracie wagi. Wiele osób zaczyna swój dzień od szklanki wody z cytryną a eksperci potwierdzają, że to skuteczny sposób, by...
![Zielona herbata - kiedy jej nie pić? O tej godzinie lepiej nie pić zielonej herbaty. To mówią dietetycy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/1e/63ee6e314bbd4_o_xsmall.jpg)
Zielona herbata - kiedy jej nie pić? O tej godzinie lepiej nie pić zielonej herbaty
Kiedy najlepiej pić zieloną herbatę? W jakich godzinach w ciągu dnia? Zielona herbata od wieków słynie ze swoich niesamowitych korzyści dla zdrowia. Eksperci...
![Zapomnij o tym produkcie i pożegnaj nadwagę! Ta niewielka zmiana sprawi, że oszczędzisz setki kalorii i zwiększysz spalanie tłuszczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a7/67/6662fc7666ff4_o_xsmall.jpg)
Wyrzuć to z diety, a schudniesz bez problemu. Zobacz, co jeść zamiast
Czy jedna zmiana może mieć decydujący wpływ na wagę? Tak jest często przy odstawieniu pieczywa. Wystarczy, że zrezygnujesz z niego na jakiś czas, a już...
![Czy można bezpiecznie jeść mrożony chleb? Lekarka mówi, co robić, żeby chleb miał więcej korzyści zdrowotnych](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849296131_xsmall.jpg)
Czy mrożony chleb jest zdrowy? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Co robisz po przyniesieniu chleba do domu – wkładasz do chlebaka czy może… do zamrażarki? Dr Chintal Patel, lekarka pierwszego kontaktu NHS, mówi dlaczego warto...
![Tak zielona herbata działa na organizm. To dzieje się, gdy pijesz zieloną herbatę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/99/665df36e73058_o_xsmall.jpg)
Tak zielona herbata działa na organizm. To dzieje się, gdy pijesz zieloną herbatę
Zielona herbata słynie ze swoich niesamowitych korzyści dla zdrowia już od wieków. Zaleca się ją pić ze względu na niezwykłe właściwości zdrowotne - jak...
![Dieta po 40 - jak schudnąć po 40. roku życia? Oto skuteczne sposoby, żeby przyspieszyć utratę wagi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/75/6501abf3772c7_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć po 40. roku życia? Skuteczne sposoby, by przyspieszyć utratę wagi
Wraz z wiekiem w organizmie zachodzi szereg zmian. Po 40. metabolizm spowalnia, wzrasta ryzyko rozwoju niektórych chorób. Przyrost masy ciała to jedna z...
![Brązowy ryż - właściwości. To się dzieje, gdy jesz ryż brązowy - te osoby powinny włączyć ryż do diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/ac/66589ead1b6e8_o_xsmall.jpg)
Brązowy ryż - takie ma właściwości. Te osoby powinny włączyć ryż do diety
Czy brązowy ryż jest zdrowy? Ryż uznawany jest za zdrowy dodatek do dań. Ryż brązowy to potoczna nazwa ryżu pełnoziarnistego. Ryż naturalny brązowy jest bogaty...