https://pomorska.pl
reklama
Ćwiczenia - Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz

Ćwiczenia - Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem.

Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

63. Konkurs Sztuki Ludowej Pałuk w Szubinie pokazał, że tradycja nie ginie

63. Konkurs Sztuki Ludowej Pałuk w Szubinie pokazał, że tradycja nie ginie

Unia Leszno - Abramczyk Polonia na żywo. Starcie gigantów Metalkas 2. Ekstraligi

NA ŻYWO
Unia Leszno - Abramczyk Polonia na żywo. Starcie gigantów Metalkas 2. Ekstraligi

Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska