Ćwiczenia - Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz

W kolejnym dniu w Toruniu zmierzyły się szkoły podstawowe nr 14, nr 15 i nr 34.

Pompki są jednym z najlepszych ćwiczeń, jakie możemy wykonywać.

Trenerka personalna Anna Podsiedlik-Ciebiera w programie "Cegiełka zdrowia" pokazała, jakie ćwiczenia pomagają w bólach kręgosłupa.

W ZS w Lubiewie jest sala integracji sensorycznej.

- Kaloryfer ważna rzecz - zażartował w "Dzień Dobry TVN" trener Tomasz Choiński i pokazał ćwiczenia na płaski brzuch. Jak trenować, aby wyrzeźbić mięśnie...

Toruńscy policjanci wzięli dziś udział w ćwiczeniach symulujących podłożenie ładunku w jednostce wojskowej. Scenariusz zakładał wtargnięcie przestępców na teren...

Jak energetycznie zacząć dzień? Tomasz Choiński w "Dzień Dobry TVN" zaprezentował ćwiczenia idealne na poranny trening.

Na dziedziniec toruńskiego aresztu ktoś wrzucił podejrzany pakunek. Okazało się, że jest to materiał wybuchowy. To jeden z epizodów scenariusza ćwiczeń...

Trener personalny Dariusz Brzeziński w programie "Studio Active" opowiedział o ćwiczeniach, które warto wykonywać, jeśli chce się mieć wysportowane uda i...

Świetnie jest mieć pasję, ale naprawdę szczęśliwi są ci, którzy mogą się nią dzielić ze swoją drugą połówką. Maja Czarnecka i Dawid Pietrasik to para...

O czym należy pamiętać wybierając suplementy diety? O tym w magazynie "Rozmowy w biegu" opowiedział Mateusz Dubas. - Najważniejszą rzeczą jest sprawdzenie, jak...

Jak ćwiczyć nogi oraz brzuch? Skuteczny trening na te partie ciała w programie "Pożegnanie z Wagą" przedstawił Tomasz Stańczyk. Trener personalny wytłumaczył...

W czym ćwiczyć? Co zrobić, aby na treningu wyglądać kolorowo i modnie? Czy ubrania sportowe muszą być drogie? O tym w magazynie "Lady Fit" z Katarzyną Kępką...

Czym jest SUP? O tym w magazynie "Lady Fit" opowiedział instruktor Stand up Paddle Jasiek Sadowski. - SUP to wiosłowanie na stojąco, jest to sport dla...

Jak dobrać oświetlenie do roweru? O tym w programie "Dwa Koła" opowiedział asp. Robert Koniuszy z Komendy Głównej Policji. - Rowerzyści są to osoby, które coraz...

Czy ćwiczenia modelujące mięśnie brzucha zawsze muszą być bardzo trudne? Specjalny zestaw ćwiczeń z ułatwieniem dla początkujących w magazynie "Pożegnanie z...

Czy to wieści, na które czekali wszyscy? Okazuje się, że nie trzeba ćwiczyć, by schudnąć! Badacze z Loyola University w Chicago dowodzą, że ruch nie pomaga w...

Dla osób, które regularnie biegają pomocne mogą się okazać zegarki wielofunkcyjne, które nie tylko zmierzą nasz czas, ale będą również monitorowały stan zdrowia...

- Zanim wystartujemy do biegania, powinniśmy zadbać o bezpieczeństwo  - powiedział w "Rozmowach w biegu" Robert Korzeniowski. Co sportowiec miał na myśli? -...

Ból w barkach, dolnych częściach pleców i zakwasy oraz napięcie w nogach to częste objawy intensywnego treningu, do którego nie zawsze umiemy i mamy czas się...

Pajacyki nie tylko poprawiają kondycję, ale ćwiczą również mięśnie. Jak poprawnie jest wykonywać? Prawidłowy sposób wykonywania pajacyków z programie...

Trening w szklarni zaprezentował w "Studiu Active" trener Michał Lis. - Za pomocą ćwiczeń funkcjonalnych pracujemy nad koordynacją i motoryką - powiedział Lis....