W Wołuszewie strażacy ratują nas przed wielką wodą [zdjęcia]
Na wale przecwipowodziowym przy przepompowni wody w Wołuszewie (gm. Aleksandrow Kujawski) od rana uwijają się trzy zastępy Państwowej Straży Pożarnej i...
Nowe uzrządzenia fitness w parku Zamkowym w Tucholi
W parku Zamkowym za Urzędem miejskim zamontowano nowe urządzenia typu fitness oraz huśtawkę typu "bocianie gniazdo".
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?
Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Uczniowie z Topólki już wiedzą, jak się bronić [zdjęcia]
Uzbrojony napastnik w szkole. Co robić? Jak się zachować? Tego uczyli policjanci i strażacy gimnazjalistów z Topólki.
Międzynarodowe ćwiczenia we Włocławku [zdjęcia, wideo]
W wyimaginowanym kraju, Wislandii, gwałtowne i trwałe ocieplenie spowodowało szybkie topnienie zalegającego na południu kraju śniegu.
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Wojsko szkoliło się w usuwaniu zatorów lodowych
Na poligonie w Ostrowie Krzyckim pod Inowrocławiem żołnierze wojsk inżynieryjnych z całej Polski i piloci śmigłowców Mi-2 z 1. Brygady Lotnictwa Wojsk Lądowych...
Uciekł więzień, policja go ściga. To ćwiczenia w Tucholi
Policjanci zatrzymali tymczasowo aresztowanego mężczyznę, który uciekł w trakcie transportu na rozprawę. Akcja była na ul. Stary Dworzec.
Pole dance za darmo. Urodziny klubu w Grudziądzu
Drugie urodziny świętuje Pole Dance Studio w Grudziądzu! W piątek (11 listopada) w godz. 12 - 18 wszystkie panie mogą liczyć na bezpłatne zajęcia z...
Podczas „pożaru” w fabryce mebli rozwinęli cztery kilometry węży [ZDJĘCIA]
W ćwiczeniach w Nowem wzięło udział 100 ratowników. To największe manewry w powiecie świeckim.
Fitness z trenerem, tym razem pod gołym niebem w Dąbrowie [zdjęcia]
- Najważniejsze, żeby się ruszać - twierdzi Mariusz Suliński, trener fitness, judo i samoobrony. Organizuje tzw. maratony fitness.
Uczniowie ZSP nr 1 w Inowrocławiu uczestniczyli w strażackich ćwiczeniach
Ćwiczenia strażaków z Komendy Powiatowej PSP w Inowrocławiu zostały zorganizowane na oddziale wewnętrznym Szpitala Powiatowego w Inowrocławiu.
Żołnierze z inowrocławskiego pułku ćwiczą nad Odrą [zdjęcia]
Żołnierzy 2. Inowrocławskiego Pułku Inżynieryjnego spotkać można obecnie w okolicach Krosna Odrzańskiego. Uczestniczą tam w ćwiczeniach poligonowych.
Strażacy gasili las w Zajezierzu. Podczas ćwiczeń [zdjęcia]
Około 30 jednostek straży pożarnej z powiatów inowrocławskiego, mogileńskiego, żnińskiego i nakielskiego wzięło udział w pozorowanej akcji gaśniczej na terenie...
Bytoń - na jeziorze Głuszyńskim ratowali ludzi [zdjęcia]
Na jeziorze Głuszyńskim zorganizowano warsztaty w zakresie ratownictwa wodnego. Wzięły w nim udział jednostki zawodowe straży, ochotniczych o policjanci.
Będą nowe siłownie pod chmurką w Inowrocławiu
- Wpierw bieg po nowej części Solanek, a potem ćwiczenia na urządzeniach siłowni na świeżym powietrzu. Często tam zaglądam, chociaż muszę przyznać, że czasem...
Włocławscy strzelcy jadą na ćwiczenia NATO
Na zaproszenie dowódcy 10 Brygady Kawalerii Pancernej w Świętoszowie siedemnastu członków Jednostki Strzeleckiej 4051 Włocławek weźmie udział w manewrach "PUMA...
Anakonda 16. Nad Włocławkiem pojawi się wróg. Zawyją syreny
Nieprzyjaciel narusza przestrzeń powietrzną Polski, stwarzając potencjalne zagrożenie dla ludności. Włączane są syreny alarmowe, także we Włocławku. To na...
Trening na mocny korpus [wideo]
Kucharze, kelnerzy i barmani spędzają w pracy po kilkanaście godzin dziennie.
Jestem sprawny, sprawny Miś - Finał w Toruniu [zdjęcia]
W finale zmagań zwyciężyła Szkoła Podstawowa numer 28.
Aerial joga - ćwiczenia w chuście [wideo]
Aerial joga to połączenie jogi, stretchingu i akrobatyki.