Fit

Chipsy są jednymi z najbardziej popularnych przekąsek. Odpowiednie do piwa, wieczornego filmu, czy spotkania z przyjaciółką na stałe wpisały się w codzienną...

Jesienią zaczyna doskwierać nam brak słońca, przez co czujemy się gorzej. Warto wtedy szczególnie zadbać o naszą dietę. Co powinniśmy jeść jesienią? Które...

Coraz częściej mówi się o szkodliwości mięsa. Jedni unikają go całkowicie, drudzy starają się jeść je tylko kilka razy w tygodniu. Prawda jest taka, że...

O tym, że chipsy są niezdrowe wiedzą nawet dzieci. Dlaczego więc tak często do nich sięgamy? Chipsy to idealny towarzysz wieczorów filmowych, rodzaj przekąski...

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co najlepiej zjeść na śniadanie, aby było nie tylko smaczne, ale i pożywne? Oto kilka wskazówek. W naszej galerii...

Zdrowe przekąski na imprezę? To możliwe! Wystarczy tylko zamienić kilka składników na te o bardziej przychylne naszemu zdrowiu. Chcesz bez wyrzutów sumienia...

Słodka, smaczna, rozpływająca się w ustach - czekolada jest nie tylko idealnym sposobem na przekąskę, ale i źródłem wielu wartościowych składników. Gorzka...

Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...

Intermittent fasting - to popularny ostatnio sposób odżywiania, polegający na jedzeniu posiłków tylko w określonych godzinach. Tzw. post przerywany jest często...

Odchudzasz się, ale nie widać żadnych skutków? Nie masz już pomysłów na dietę? Problem może leżeć gdzie indziej. Te rzeczy mogą hamować Twój metabolizm. Sprawdź...

Zdrowie nigdy nie wychodzi z mody. Rośnie świadomość zdrowego odżywiania wśród Polaków. To, co jemy, wpływa na działanie całego organizmu. Warto więc dostarczać...

Święta, święta i po świętach... Po chwilach spędzonych z bliskimi i wielkanocnych potrawach zostało już jedynie poczucie sytości. I, mimo że przez dwa dni...

Wielkanoc to trudny czas dla osób, które dbają o linię. Jeśli obawiasz się, że świąteczny stół będzie za bardzo kusił, sprawdź wersje mniej tuczących wersji...

Dzień Kultury Fizycznej przypada na 22 czerwca. To czas na zwrócenie szczególnej uwagi na utrzymanie kondycji fizycznej wśród ludzi oraz propagowanie zdrowego...

Jesienna aura sprawia, że coraz tłoczniej robi się w klubach fitness i siłowniach. Nie inaczej jest też w Grudziądzu. Janusz Gall, specjalista ds. marketingu...

Weekend w mieście: koncert, pokazy kawaleryjskie, spacer z przewodnikiem, plener artystyczny. Sołectwa: Wałdowo Szlacheckie i Biały Bór zapraszają na dożynki.

W Grudziądzu otwarto nowy fitness club "Faktor Fit". Na jego uroczyste otwarcie przygotowano szereg niespodzianek. Jedną z nich była "bitwa" ćwiczących oraz...

Nie warto unikać gotowania w domu! Dzięki samodzielnemu pichceniu dokładnie wiemy, co znajduje się w naszych potrawach, a nawet możemy sprawić, że będą mniej...

Kolejna odsłona kuchni dla najmłodszych tym razem na słodko. Małgorzata Molska zaproponowała muffiny z bananów i... szpinaku. Takie zielone łakocie mają w sobie...

To, że można połączyć przyjemne z pożytecznym udowodniła Dominika Fetraś, która była gościem programu "Pytanie na śniadanie". Blogerka kulinarna przygotowała...

Cztery urządzenia do ćwiczeń na świeżym powietrzu zamontowano w tym tygodniu. Kosztowały niemal 24 tys. zł. Oby dobrze służyły!

Aby spalić tłuszcz z brzucha, należy przede wszystkim wprowadzić deficyt kaloryczny. Oponkę z brzucha pomagają też zgubić odpowiednie ćwiczenia, jednak to...