Rozdajemy wejściówki do nowego fitness klubu PURE
Dzisiaj Sieć fitness klubów Pure otworzyła nowy punkt w standardzie fitness zlokalizowany w siedzibie Galerii Handlowej Wzorcownia.
Poród jak horror, dziecko niepełnosprawne. Szpitale płacą miliony za błędy
Zwlekanie z cesarskim cięciem i niemonitorowanie płodu - to najczęstszy scenariusz błędów przy porodach. Czy milionowe zadośćuczynienie rekompensuje matce to,...
Ćwiczenia na ramiona - w domu lub na siłowni. Pomysły na ćwiczenia z hantlami i bez
Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Aktywistka kontra prokurator: finał sprawy. Nie będzie kary za hejt w internecie!
Toruński prokurator Marcin M. miał na koncie nieprawomocne wyroki za hejtowanie aktywistki Barbary Bączkowskiej w internecie. Po apelacji jednak, 16 lutego, sąd...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tak na studniówce bawili się maturzyści Elektryka Włocławek. Zobaczcie zdjęcia z balu
W restauracji "Jutrzenka" maturzyści z Elektryka we Włocławku bawili się na studniówce. Zobaczcie zdjęcia z balu studniówkowego, który odbył się w sobotę, 20...
Oszuści uderzyli we Włocławku. Dwie osoby straciły po kilkadziesiąt tysięcy złotych
Oszuści wykorzystują wszelkie okazje na szybkie zdobycie pieniędzy i wymyślają w tym celu różnego rodzaju historie. Jedną z nich jest opowieść o rzekomym...
Miecz z Włocławka rzeczywiście unikatowy. Czy jednak wróci kiedyś do Włocławka?
Niezwykłe znalezisko z Włocławka zaprezentowane zostało przez Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków. To absolutnie wyjątkowe znalezisko – podkreślali historycy i...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Włamywał się do ogródków działkowych we Włocławku. Usłyszał 22 zarzuty
Mężczyzna w wieku 45 lat włamywał się do altan na terenie ogródków działkowych we Włocławku. Usłyszał 22 zarzuty, ale jako recydywiście może grozić mu kara...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Pościg ulicami Włocławka. 25-latek uciekał przed policją aż zderzył się z radiowozem
Do pięciu lat pozbawienia wolności grozi mężczyźnie, który nie zatrzymał się do kontroli drogowej i uciekał przed policjantami, doprowadzając do kolizji z...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Wyglądało groźnie! Kolizja na autostradzie A1 pomiędzy węzłami Kowal i Włocławek
Do wypadku doszło ok. godz. 2 w nocy w piątek, 1 grudnia w miejscowości Grabówka na terenie gminy Choceń na odcinku Autostrady Bursztynowej na 208 km pomiędzy...