Thrusters

Łukasz Kruk, trener osobisty, instruktor sztuk walki, mistrz Polski amatorów w formule MMA, przedstawia ćwiczenia, które z powodzeniem można wykonywać w domu....

Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od...

Jakie ćwiczenia warto robić rano? Jakie są najlepsze ćwiczenia poranne? Czy można ćwiczyć rano bez śniadania? Zdaniem trenerów i ekspertów poranny trening...

Reprezentacja Polski rozpoczęła marcowe zgrupowanie przed barażami o Euro 2024. W poniedziałek Biało-Czerwoni odbyli swój pierwszy trening na PGE Narodowym w...

Niesamowity Kenijczyk Kelvin Kiptum jest już w domu po rekordowym biegu maratońskim w Chicago, gdzie ustanowił bajeczny rekord świata - 2:00:35. Na lotnisku w...

Ciekawa propozycja dla wszystkich dzieci z Bydgoszczy i okolic pasjonujących się piłką nożną.

Aktywność fizyczna w niskich temperaturach przede wszystkim hartuje organizm, ale również wzmacnia odporność oraz pozwala zapobiegać niedoborom witaminy D....

Święta, święta i po… świętach. Jedni biesiadują dalej, w sylwestrowym uniesieniu; inni - skuszeni nowymi wyzwaniami - wrócili do… normalności. W gronie tych...

Robert Kubica, kierowca rezerwowy i testowy teamu Formuły 1 Alfa Romeo Racing Orlen, zajął 19. miejsce w pierwszym piątkowym treningu przed niedzielnym...

Po treningu na siłowni czy po intensywnym bieganiu często przychodzi ochota na zjedzenie czegoś nie do końca zdrowego. Wiele osób potrzebuje swego rodzaju...

Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

Zespół Szkół w Kowalewie Pomorskim zaprasza na spotkanie z Jerzym Górskim, głównym bohaterem filmu "Najlepszy".

Piłkarska reprezentacja Polski trenowała na stadionie w Rydze przed czwartkowym meczem z Polską. W trakcie treningu na Daugava Stradium boisko opuścił Krystian...

We wtorek (23.07.) rano piłkarze pierwszego zespołu Chojniczanki Chojnice trenowali na murawie przy Mickiewicza. Zajęcia odbywały się pod czujnym okiem trenera...

Reprezentacja Polski dotarła w czwartek z opóźnieniem do Skopje. Awaria samolotu "uziemiła" drużynę w Warszawie na dwie godziny. - To była dla nas niemiła...

Pierwszy trening MRGARDEN GKM na torze w Grudziądzu. Dobre warunki pogodowe sprzyjały pracom na torze. Dziś odbył się pierwszy w tym roku trening żużlowców na...

Formacja Luvadance Cheerleaders organizuje w Bydgoszczy bezpłatny trening. Przyjść na niego może każdy, kto chce dołączyć do roztańczonych dziewcząt....

„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...

Gratka dla amatorów ćwiczeń na świeżym powietrzu. Charakterystyczne drążki i drabinki pojawiły się nieopodal Miejskiego Centrum Kultury przy ul. Parkowej.

* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...

Jest kilka elementów, które są niezbędne w dążeniu do idealnej sylwetki, ale również dobrego samopoczucia. Bycie fit to nie tylko „moda”, to również ideologia,...