
Warzywa sezonowe w październiku. Postaw na dynię lub selera naciowego
Warzywa można kupić przez cały rok, ale w określonym czasie pojawiają się te sezonowe. Kiedy najlepiej kupić pomidory, kiedy pojawia się dynia? W jakim miesiącu...

Te warzywa i owoce warto jeść w marcu. Oto przydatna lista
Dietetycy radzą, aby zachować dobre zdrowie, należy włączyć do swojej diety przede wszystkim warzywa i owoce sezonowe. Jakie produkty szczególnie zaleca się...
![Te warzywa i owoce występują we wrześniu. Na nie trwa właśnie sezon [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/fd/61376f86a0161_o_xsmall.jpg)
Te warzywa i owoce występują we wrześniu. Na nie trwa właśnie sezon [lista]
Wrzesień wbrew pozorom nie oznacza końca sezonu owocowo - warzywnego. Początek jesieni to czas pełnowartościowych produktów, które są bombą witaminową dla...

Co jeść w czerwcu?
W czasach, gdy w supermarkecie jeszcze zimą kupimy truskawki i maliny, a owoce egzotyczne są dostępne w sprzedaży przez okrągły rok, wiele osób nie zwraca uwagi...
![Te warzywa to królowe jesieni. Sprawdź, jakie mają wartości odżywcze [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/aa/31/5f7f1c1c157b4_o_xsmall.jpg)
Te warzywa to królowe jesieni. Sprawdź, jakie mają wartości odżywcze
Jesień obfituje w warzywa sezonowe - pyszne i bogate w wartości odżywcze. Sprawdź, czego nie może zabraknąć w twojej kuchni. Królową jesienie jest bez wątpienia...

Pokochasz te desery zrobione z... warzyw
Jesteś aktualnie na diecie i starasz się o to, by każdy posiłek był niskokaloryczny? Dbasz o zdrowy tryb życia więc wybierasz naturalne produkty, unikasz...

Co jeść w czerwcu? Sezonowe warzywa smakują najlepiej!
Każda pora roku to nie tylko inna pogoda, ale także inne warzywa i owoce sezonowe. Przysłużymy się naszemu organizmowi (i środowisku!) najbardziej, gdy będziemy...

To dzieje się z organizmem, gdy jemy siemię lniane. Jak jeść i pić siemię lniane?
Siemię lniane to nieduże ziarenka lnu pospolitego, mają brązowy lub lekko złotawy kolor. Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej...

Jeśli masz te objawy koniecznie zacznij jeść por. To warzywo warto włączyć do diety
Por to jedno z bardziej niedocenianych warzyw w naszym kraju. Choć zna je każdy jako konieczny składnik do rosołu to nie każdy zna inne zastosowanie dla tego...

Takie są skutki jedzenia marchwi. To się dzieje z organizmem, gdy ją jemy
Marchew to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Jest jednym z najpopularniejszych warzyw, goszczących w naszych kuchniach. Chętnie dodawana jest do sałatek,...

Takie są skutki jedzenia jabłek. Oto co się dzieje z organizmem gdy jemy ich dużo
Jabłko, to nie tylko moc witamin, ale także źródło cennego błonnika. Nie musimy sięgać po dodatkowe suplementy, stawiając na produkty tak bogate w wartości...

Jak zrobić pampuchy? Łatwy przepis na kluski na parze
Pampuchy to tradycyjny dodatek do obiadu lub kolacji. Można też podać je na podwieczorek sosem waniliowym lub z sezonowymi owocami. Łatwe w przygotowaniu ciasto...

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Jaki laktator wybrać? Elektryczny czy ręczny?
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

To oznaczają małe naklejki na owocach i warzywach. Zwróć uwagę podczas zakupów
Owoce i warzywa sprzedawane w marketach mają często małe naklejki, które - czego wiele osób nie wie - są bazą wiedzy o kupowanym produkcie. Zawierają niezwykle...

Jeśli masz te objawy koniecznie włącz do diety nasiona chia
Miłośnicy zdrowego odżywiania ale nie tylko z pewnością wiedzą czym są nasiona chia i z czym je jeść. W naszym kraju zyskują na popularności. Nasiona chia w...

Kiedy sadzić maliny i podcinać krzewy? Wiosna to bardzo ważny moment
Kiedy sadzić maliny, a potem jak je podcinać? Uprawa malin nie jest trudna, jednak to rośliny wrażliwe na mrozy i suszę. Maliny to jedne z najpopularniejszych...

Kiedy siać pomidory na rozsadę, kapustę, seler i paprykę? Pilnuj terminów
Termin siewu warzyw jest bardzo ważny dla ich prawidłowego rozwoju. Kalendarz siewu podpowie, kiedy siać paprykę, pomidory na rozsadę do tunelu lub szklarni,...

Pyszne rogaliki z czekoladą. Przepis z ciasta francuskiego. Zrobisz je w 5 minut
Lubisz słodycze, a także ekspresowe przepisy? Rogaliki z czekoladą na bazie ciasta francuskiego z pewnością przypadną wam do gustu. Oprócz tego, są bardzo łatwe...

Posiej nasiona w lutym i ciesz się wcześniej kwiatami i warzywami
Wysiew nasion na rozsady pozwala wyhodować własne sadzonki roślin. Wymaga to nieco pracy, ale opłaca się. Nasiona są znacznie tańsze niż gotowe sadzonki, można...