Dieta

Zioła prowansalskie to przyprawy, które z pewnością każdy zna i codziennie używa w swojej kuchni. Na rynku mamy do wyboru zioła suszone, które z łatwością...

Pokrzywa to pospolita roślina, którą spotykamy w lasach, parkach oraz na działkach. Jej korzystne właściwości dla zdrowia są przekazywane z pokolenia na...

Borówki amerykańskie to drobne, soczyste owoce, idealne do podania jako przekąska lub do deseru. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z ich właściwości...

Włączenie wystarczającej ilości białka do diety może pomóc w uzyskaniu szczuplejszej sylwetki, budowaniu mięśni, zmniejszeniu uczucia głodu czy w przyspieszeniu...

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega klientów przed spożywaniem produktów, które są skażone, a trafiły do sprzedaży w sklepach IKEA, Lidl, Auchan, Biedronka,...

Takie są skutki uboczne picia dużej ilości kawy. Kawa ma wiele właściwości zdrowotnych, ale jej nadmierne spożycie można nam mocno zaszkodzić. Zobacz, jakie są...

Mówi się, że alkohol łagodzi obyczaje. Piwa, wina czy innego rodzaju trunki chętnie spożywane są na różnego rodzaju uroczystościach i spotkaniach towarzyskich....

Jedzenie serwowane w polskich szpitalach od lat jest tematem wielu sporów i dyskusji. Jedni sobie je chwalą, inni nie pozostawiają na nim suchej nitki....

Suplementacja kolagenu wspaniale wpływa na nasze zdrowie i urodę. To niesamowite białko możemy przyjmować do organizmu w wielu postaciach. Sprawdź, jak...

Dietetycy radzą, aby zachować dobre zdrowie, należy włączyć do swojej diety przede wszystkim warzywa i owoce sezonowe. Jakie produkty szczególnie zaleca się...

Co dzieje się z ciałem, gdy zjada się zbyt dużo mięsa? Dietetycy wymieniają kilka zaskakujących oznak, że jest za dużo mięsa w codziennej diecie. Sprawdź, czy...

Jak skutecznie zwalczać tłuszcz brzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny? Podczas odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie tłuszczu z brzucha. To...

Wiele osób już z samego rana sięga po płatki owsiane. Jak się okazuje, warto jeść płatki owsiane, ponieważ mają one bardzo dobry wpływ na zdrowie i...

Mówi się, że olej z czarnuszki jest w stanie nam pomóc na wszystkie dolegliwości. Czy rzeczywiście tak jest? Jakie właściwości lecznicze kryje w sobie ten...

Czosnek uznaje się za jedną z najsilniejszych roślin leczniczych: jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje. Wiele osób sięga po...

To dzieje się z organizmem, gdy pijemy za dużo kawy. Kawa ma wiele właściwości zdrowotnych, ale jej nadmierne spożycie można nam mocno zaszkodzić. Zobacz, jakie...

Wątroba pełni szereg funkcji, a najważniejszą z nich jest detoksykacja, czyli oczyszczanie i filtrowanie krwi z substancji toksycznych zarówno tych wytwarzanych...

Imbir już w starożytności był znany ze swoich niezwykłych właściwości leczniczych. Wzbogacenie diety o tę przyprawę może niesamowicie wpłynąć na nasz organizm....

Kwasy omega-3 są ważnym elementem zdrowej diety, a ich głównym źródłem są ryby. W Polsce notowane jest bardzo niskie spożycie ryb morskich. W artykule...

Picie wody na czczo to prosty nawyk, a może wiele zmienić. Sprawdź w artykule, jakie są niesamowite skutki dla organizmu picia wody codziennie rano. Efekty...

Fit produkty nie zawsze są tak zdrowe, jak próbują nam to wmówić producenci. Wiele z nich zamiast cukru posiada w składzie znaczną liczbę substancji słodzących....

Witamina D ma duży wpływ na nasz układ odpornościowy. Zadbanie o jej właściwy poziom może być pomocne w leczeniu wielu schorzeń. Sprawdź, na jakie dolegliwości...