Jakie są najskuteczniejsze metody walki z nadwagą?
Czy wystarczy odstawienie cukru, czy konieczny jest większy wysiłek?
Jak zmniejszyć kaloryczność potraw?
Oto kilka prostych rad: śmietanę zastąp jogurtem naturalnym, cukier zastąp syropem z agawy, miodem lub stewią, zamiast napojów, warto sięgnąć po wodę z cytryną,...
Owoce też mogą tuczyć. Zobacz, które mają najmniej kalorii
O tym, że owoce są bardzo zdrowe i warto je jeść, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. I o tym, że są doskonałym składnikiem codziennego jadłospisu dla osób,...
Truskawki - niskokaloryczny eliksir młodości i afrodyzjak
100 gramów truskawek (bez cukru i innych dodatków) ma jedynie 27 kalorii. Truskawki to źródło: błonnika, potasu, fosforu, żelaza, magnezu, witamin z grupy B,...
Jak gwiazdy walczą o idealną sylwetkę?
- Cieszę się, że są takie osoby jak Ewa Chodakowska czy Ania Lewandowska, które namawiają wszystkich, żeby ćwiczyć - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" aktorka...
600 milionów ludzi cierpi na otyłość. Co dziesiąty człowiek jest za gruby
To dane podsumowujące 20 lat badań nad otyłością, prowadzonych w 195 krajach. Dane są alarmujące. Przytacza je The New England Journal of Medicine.
Jak przyspieszyć przemianę materii?
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
Pomidory to samo zdrowie! 5 powodów, dla których warto je jeść
Pomidory to samo zdrowie! Teraz jest na nie najlepszy czas, bowiem możemy już dostać świeże, polskie warzywa w każdym sklepie. Dlaczego warto je jeść?
Chcesz schudnąć? Zobacz, jak przyspieszyć metabolizm
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Najbardziej kaloryczne przekąski. Czego unikać, aby zachować szczupłą figurę?
Będąc na diecie, często popełniamy małe grzeszki. Słabość do słonych oraz słodkich przekąsek może zniweczyć wiele tygodni starania się o wymarzoną sylwetkę. Oto...
Odchudzanie sposobem na życie?
- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...
Jak nie jeść? Grzeszki żywieniowe, które rujnują dietę
Czasem od wiedzy o tym jak jeść, przydatniejsza może się okazać wiedza, jak tego nie robić. Choć podstawy zdrowego żywienia mamy przyswojone, to wciąż zdarzają...
Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm? [WIDEO]
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
Francuska dieta sałatkowa - skuteczna i smaczna metoda na odchudzanie [wideo]
Marzena Rogalska i Łukasz Nowicki w programie "Pytanie na śniadanie" rozmawiali z dietetyczką, Agnieszką Piskałą o diecie sałatowej.
Są kalorie dobre i kalorie złe
Ograniczenie spożywanych kalorii to droga do szczupłej sylwetki. Tyle że badania pokazują, iż ich proste liczenie to za mało. Kalorie trzeba wybierać mądrze....
Rusza wielka akcja zrzucania brzucha! Dołączyć może każdy!
Inowrocławski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował dla mieszkańców specjalną akcję pod hasłem "Krok za krokiem - czyli zrzucanie brzucha dla dobra ducha!".
Niebezpieczne kilogramy, powiedz im wreszcie NIE!
Otyłość przyczynia się do powstania choroby wieńcowej i zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy. Zbędne kilogramy podwyższają ciśnienie krwi. Czy można...
Przeciwdziałamy otyłości - koniec 1 części programu
Aż trzydzieści kilogramów zrzucił jeden z uczestników regionalnego programu przeciwdziałania otyłości realizowanego m.in. w powiecie brodnickim. To swoisty...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy