Koszmary

Nie ma chyba osoby, której kiedyś nie przyśniłoby się coś strasznego. Zjawy, potwory, pułapki, kataklizmy... - koszmary mogą przybierać najróżniejsze formy.

W czasie snu mózg wydziela specjalny hormon odpowiedzialny za barwne obrazy w naszych głowach. Senniki próbują nam tłumaczyć znaki, jakie przekazują sny. Czy...

Picie zielonej lub czarnej herbaty przed snem może skutecznie chronić przed koszmarami sennymi. Naukowcy japońscy odkryli, że osoby, które wypijają co najmniej...

Kiedy najlepiej pić kawę? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania wykazały, że kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie....

Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze...

Twarz kortyzolowa to jeden z widocznych objawów wysokiego poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu w organizmie. Kortyzolowa twarz jest przede wszystkim...

Sny o pracy pojawiają się niezwykle często. Co oznacza sen o pracy? Sny o zwolnieniu z pracy, kolegach, szefie czy o poprzedniej pracy a nawet o przyjściu do...

Masz problemy z zasypianiem? Długo przewracasz się z boku na bok? Rano budzisz się niewypoczęty, zmęczony i w złym nastroju? Wypróbuj ten przepis na napój,...

Zdrowy sen wpływa na jakość naszego życia, na codzienne funkcjonowanie. Sen jest niezbędny do regeneracji organizmu, prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego,...

Czy można mrozić chleb? A może lepiej trzymać pieczywo w chlebaku albo w lodówce? Sprawie przyjrzeli się eksperci a odpowiedź może zaskoczyć - tak przechowywany...

Kiedy najlepiej pić kawę? Kawa dobroczynnie wpływa na zdrowie, ma wiele zalet i liczne właściwości lecznicze. Picie kawy między innymi zmniejsza ryzyko raka...

Co warto wypić przed snem? Jakie napoje są najlepsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Sprawdź, co pić...

Niedobór snu oraz sen niskiej jakości mogą znacznie pogarszać jakość życia. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, ale przede...

Co się dzieje z organizmem po utracie 5 kilogramów? Zdaniem dietetyków, zdrowa i prawidłowa utrata wagi to około 1 kg tygodniowo - w ten sposób można schudnąć...

Pojawiające się w snach motywy czy symbole mogą mieć ogromne znaczenie. Uważa się, że ​​sny ujawniają nieświadome pragnienia i życzenia. Często więc o poranku...

Tężyczka to poważna choroba, którą najczęściej wykrywa się przypadkowo. Często mylona jest z chorobami kardiologicznymi lub nerwicą, ponieważ jej objawy to...

Co oznacza sen o zmarłej osobie? Sen o zmarłych i o umieraniu może odzwierciedlać obawy lub aktualny stan psychiczny. Pojawiające się w snach osoby zmarłe mogą...

Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...

Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...

Testosteron, zwany "hormonem męskości" to jeden z najważniejszych składników zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn. Tym groźniej brzmią doniesienia o...

Sen dobrej jakości to jeden z elementów ogólnego dobrostanu organizmu. Polepsza samopoczucie, wpływa na odporność, dba o kręgosłup i sprzyja lepszej regeneracji...

Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...