Spanie

Sen dobrej jakości to jeden z elementów ogólnego dobrostanu organizmu. Polepsza samopoczucie, wpływa na odporność, dba o kręgosłup i sprzyja lepszej regeneracji...

Sen ma wielkie znaczenie dla naszego zdrowia. Właściwie śpimy pół swojego życia. Podczas snu człowiek się regeneruje. Jak się okazuje, specjaliści na podstawie...

W łóżku spędzamy prawie jedną trzecią naszego życia. Dlatego powinniśmy zadbać o to, żeby pościel była higieniczna, przytulna i cieszyła nasze oczy eleganckim...

Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Co robić, aby się wysypiać i wstawać wypoczętym?

Z przygodną bezsennością można sobie poradzić. Jest na to kilka sposobów.

Mamy małą sypialnię i chcemy do niej wstawić małżeńskie łóżko. Jakie wybrać, aby nie zajmowało zbyt wiele miejsca?

- Kupuję sofę do małego pokoju. Jak powinna być rozkładana, żeby była wygodna? - pyta internautka.

Osoby, które mają problemy ze spaniem, znacznie częściej popadają w depresję.

Praca, którą oferuje jedna z brytyjskich firm jest stworzona dla osób uwielbiających spać. Co ciekawsze za tydzień takiej pracy można zarobić nawet 600 funtów -...

Jeśli masz problemy z zasypianiem i meczy cię poranne zmęczenie i rozrażnienie, skorzystaj z naszych rad. Spanie bywa zbyt krótkie, gdyż zakłócają go: kaszel,...

Picie zielonej lub czarnej herbaty przed snem może skutecznie chronić przed koszmarami sennymi. Naukowcy japońscy odkryli, że osoby, które wypijają co najmniej...

Nie bój się potopu ani choroby morskiej! Spanie na łóżku wodnym jest lekarstwem na różne dolegliwości. To dlatego, że woda dostosowuje się do kształtów naszego...

Średnio przesypiamy jedną trzecią naszego życia, najdłużej żyją ci, którzy śpią 7 godzin na dobę, Leonardo da Vinci spał po kwadransie co kilka godzin,...

Po ukończeniu 60 roku życia należy szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Wiele nawyków z dawnych lat może odbić się na kondycji fizycznej i psychicznej. Znana...

Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze...

Trzustka jest częścią układu pokarmowego i pełni bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Trzustka odpowiada za utrzymanie...

Masz problemy z zasypianiem? Długo przewracasz się z boku na bok? Rano budzisz się niewypoczęty, zmęczony i w złym nastroju? Wypróbuj ten przepis na napój,...

Rosół to jedna z ulubionych zup Polaków. Rosół jest smaczny, esencjonalny, aromatyczny, zawiera witaminy z warzyw (m.in. A, C, E, K), minerały: potas, magnez i...

Jak złodzieje oznaczają mieszkania, które chcą okraść? Warto to wiedzieć, zwłaszcza że w ostatnich latach w Polsce liczba włamań do do domów i mieszkań stale...

Balkon czy taras to przestrzeń, która może służyć do relaksu i spędzania wolnego czasu. Zobacz jak pomysłowo ją zaaranżować. Sielski, romantyczny, boho,...

Parkinson to przewlekłe degeneracyjne schorzenie o podłożu neurologicznym. Rozwija się wraz z zanikiem komórek nerwowych w mózgu, produkujących dopaminę. Choć...

Takie produkty spożywcze są najbardziej toksyczne zdaniem ekspertów - mogą zawierać niebezpieczne poziomy metali ciężkich, które wpływają niekorzystnie na nasze...