Choć pieczywo jest smaczne i sycące to niestety nie ma zbyt wielu właściwości odżywczych. Dodatkowo zaledwie dwie kromki chleba to ok. 203 kalorie, często więc na rezygnację z pieczywa decydują się osoby na diecie odchudzającej. W chlebie brak błonnika i witamin - czyli składników poprawiających wydajność organizmu i wspomagających pracę mózgu. Wiele osób porzuca chleb również z powodu nietolerancji glutenu. Co więc jeść zamiast chleba? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule.
Tymi produktami zastąpisz chleb w diecie
Prezentujemy najlepsze zamienniki chleba w diecie. Te produkty są smaczne i sycące, a ponadto zawierają cenne składniki odżywcze i są pozbawione glutenu. Zastąpisz nimi pieczywo na diecie zdrowotnej, bezglutenowej lub odchudzającej. Szczegóły w galerii:
Wideo
