Dieta

Znacie to uczucie, gdy cały dzień chodzi za wami soczysty hamburger lub tabliczka czekolady? Zachcianki jedzeniowe to nie tylko wyraz łakomstwa - są to także...

Dieta nie musi być nudna! Masz dość ciągłego jedzenia tych samych potraw, które wspomagają Twój proces odchudzania się? Oto 5 pomysłów na niskokaloryczne, a...

- Do połowy kwietnia można było mówić o dużych spadkach rzędu od 35 proc. do aż 50 proc. w zależności od miasta oraz firmy. Branża cateringów dietetycznych,...

Jak wygląda 100 kalorii? Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie czy nie, warto to wiedzieć. W końcu dziennie nie powinniśmy jeść więcej niż 2000-2500...

2000 dla kobiet i 2500 dla mężczyzn - tyle kalorii na dzień powinno nam wystarczyć, by zaspokoić potrzeby organizmu i utrzymać wagę. Okazuje się jednak, że...

Jak spalić pączka? Warto dowiedzieć się tego, jeśli mamy ochotę na odrobinę słodkości. Jeśli jednak nie lubimy pocić się na siłowni, ale lubimy pączki, nie...

Niemal każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Problem pojawia się jednak, gdy zmęczeni jesteśmy częściej niż rzadziej i w znaczący sposób wpływa to na...

Rynek suplementów diety w Polsce był wart w 2017 r. 4,4 mld zł. Wartość ta dynamicznie rośnie. Choć prawie połowa Polaków spożywa je regularnie, tylko 27 proc....

Niemal 3/4 Polaków nie wie ile warzyw i owoców powinno się spożywać. Jednocześnie 1/3 nie wie ale uważa, że je ich tyle, ile potrzeba. - W tej chwili sytuacja...

Pomysł wprowadzenia podatku od cukru i tak zwanych małpek od samego początku budził kontrowersje. Większość ekspertów uważa, że powinno się wykorzystywać...

"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...

Schudnę, rzucę palenie papierosów, ograniczę spożycie alkoholu. Rzucę palenie papierosów, ograniczę spożycie alkoholu, schudnę. Choć kolejność bywa różna – jak...

Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest...

Zaleca się spożywać około 4-5 posiłków dziennie. Bardzo ważna jest regularność spożywania posiłków, czy spokojnie jedzenie. Zobacz, jak należy podejść do...

Tych produktów należy unikać w naszej diecie. Zdaniem dietetyczki problemem są słodzone napoje gazowane i energetyczne. Zobacz, jak powinno spożywać się...

Jakich produktów unikać w diecie, jak zdrowo się odchudzać i w jaki sposób radzić sobie ze zbędnymi kilogramami - te i inne porady można było uzyskać podczas...

Kiedy czasy były szare i zgrzebne, podobnie prezentowała się nasza dieta. Dziś jest bardziej kolorowo, na ulicach i na talerzu. Większość z nas uważa, że...

Sugerowaną porcją nachosów jest 11 sztuk. Więcej przerażających faktów po kliknięciu w "Przejdź do Quizu".

Zdrowy styl życia może stanowić profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Mówił o tym podczas IV Forum Seniora "Gazety Pomorskiej" w Bydgoszczy prof. dr hab....

O zdrowym drugim śniadaniu dla uczniów mówią dietetyczka Katarzyna Cybulska i Maria Brzegowy, dietetyczka oraz mama małego Jasia.

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia jasno wskazuje, że owoce i warzywa powinny być podstawą...

Po fali krytyki i miażdżącym raporcie NIK, Ministerstwo Zdrowia ujawniło pomysł poprawy jakości posiłków w szpitalach. Kto we Wrocławiu będzie objęty...