Gimnastyka dla seniorów

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...

8 marca 2025 odbyła się kolejna edycja Parkrun Bydgoszcz. W parku nad Starym Kanałem Bydgoskim nie zabrakło naszego fotoreportera.

8 marca 2025 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. W lasku na Skarpie nie zabrakło naszego fotoreportera.

Sport od zawsze był obecny w życiu Elżbiety Wojciechowskiej z Pakości. Biegaczka jest multimedalistką i wielokrotną rekordzistką nordic walking na długich...

5. Serduszkowy Trening Biegowy Run Bydgoszcz dla WOŚP to kolejna impreza charytatywna. Sympatycy biegania i nordic walking spotkali się w Myślęcinku.

9 listopada 2024 roku odbyła się kolejna edycja Parkrun Toruń. Ta miała edycję #428 i była wyjątkowa. W lasku na Skarpie nie mogło zabraknąć naszego...

Jest multi-maratończykiem, pasjonatem biegania, który pokonał kiedyś maraton nawet na pokładzie statku, ale również wielkim propagatorem nordic walking na...

W czwartek, 21 marca Aula UMK w Toruniu była praktycznie wypełniona do ostatniego miejsca. Odbyło się tu VIII Forum Seniora, organizowane przez redakcję...

Około setka zawodników stanęła na starcie V Biegu Powstańczego w Gniewkowie. Do pokonania mieli dystanse 5 lub 10 kilometrów. Na 5-kilometrową trasę wyruszyli...

Zgodnie ze stereotypem, osoba starsza jest chora, samotna i nieaktywna. Tymczasem w dojrzałym wieku łatwiej poradzić sobie z problemami, a cele są bardziej...

Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...

Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...

Uważa się, że kilka tysięcy kroków na dobę to recepta na zdrowie i wydłużenie życia. Wystarczy do tego założyć sobie zrównoważoną dietę i nasza podróż przez...

W niedzielę, 1 maja 2022 roku, odbędzie się IX edycja "Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie" na dystansie 6 km. Głównym organizatorem imprezy jest Urząd Miejski...

Masz ponad 50 lat i zastanawiasz się, czy warto jeszcze dbać o kondycję? Nie zastanawiaj się tylko rób to! Dzięki temu jeszcze przez długie lata, nawet dekady,...

Nie warto w wakacje siedzieć w domu. Dla tych co lubią aktywnie spędzać czas mamy propozycje: rajd rowerowy szlakiem cysterskim lub spacer nordic walking w...

Wszystko wskazuje, że z początkiem marca mogą wejść w życie ograniczenia teleporad realizowanych przez lekarzy Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Ministerstwo...

W marcu br. ruszy w Inowrocławiu kolejna edycja akcji "Taksówka dla seniorów". Podobnie jak w latach ubiegłych zadanie zlecono Stowarzyszeniu Wzajemnej Pomocy...

Nowe obostrzenia w trakcie pandemii Covid-19 będą obowiązywały od 1 lutego 2021. Na razie rząd otwiera jedynie sklepy w galeriach handlowych i instytucje...

W szczególny sposób uczcili Dzień Babci i Dzień Dziadka osadzeni z Oddziału Terapeutycznego Zakładu Karnego w Koronowie. Przygotowali kartki z życzeniami, które...

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...

W tym miejscu osoby starsze będą mogły załatwić sprawy urzędowe, a przy okazji napić się kawy. Będą tu odbywały się szkolenia, warsztaty i spotkania...