Zdrowy kręgosłup

We współczesnej rehabilitacji jest wiele sposobów na ból kręgosłupa, a wśród nich - nowoczesny kinesiotaping. W problemach kręgosłupa sprawdzą się też pasy...

Bóle kręgosłupa głównie dotykają osób po 65. roku życia. Ma to związek z powstawaniem zmian zwyrodnieniowych w czasie procesu starzenia. Jednak tego typu...

Trener personalny Olga Chaińska pokazuje, jak poprawnie ćwiczyć

Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy...

Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Każdy produkt spożywczy jest w pewnym stopniu radioaktywny. Poziom radioaktywności zależy od ilości znajdujących się w nim pierwiastków promieniotwórczych....

Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...

Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...

Dlaczego zdarza się, że wieczorem ważymy więcej niż rano? Wahania wagi, czyli zmiany w dobowej masie ciała to bardzo częste zjawisko. Różnica wagi rano i...

Co się dzieje z organizmem, kiedy nie pijemy herbaty? Jeśli planujesz zrezygnować z picia herbaty, zobacz koniecznie, jakich zmian i jakiej reakcji ze strony...

Ola Pędziak z Włocławka pokonała raka. Terapię przeszła w hiszpańskiej klinice. Po jej zakończeniu, co kwartał, musiała przechodzić badania kontrolne. Ostatnie...

Oszuści podszywają się pod NFZ – ostrzega Narodowy Fundusz Zdrowia. W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis...

Co może oznaczać pojawianie się siniaków na ciele bez powodu? Siniaki mogą być objawem poważnej choroby, ważnym znakiem ostrzegawczym wysyłanym przez ciało....

Koperek często gości na naszych stołach. To popularny dodatek do wielu dań: zup, sałatek, sosów, mięs. Któż nie zna młodych ziemniaczków z koperkiem? Koperek...

Z promieniowaniem mamy do czynienia nie tylko w reaktorach jądrowych. Substancje radioaktywne występują naturalnie w naszym otoczeniu, w ziemi. Mowa tu o...

Po raz kolejny nadzwyczajnym lekiem okazał się… ludzki kał. Tym razem preparat ze stolca zdrowych dawców może odmienić los cierpiących na chorobę Parkinsona.

Zielona herbata to napój, który ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Zielona herbata to bogactwo cennych składników: witamin A, C, E, B,...

Herbata to napój bardzo popularny na całym świecie. Wielu Polaków także chętnie pija herbatę. Szacuje się, że około 80 proc. Polaków pije herbatę przynajmniej...

Niemal 8,5 mln Polaków codziennie sięga po papierosy – mówi nam Maciej Powroźnik , Prezes Związku Pracodawców Branży Vapingowej i dodaje, że rocznie w...

WWO to pojęcie, które oznacza osoby wysoko wrażliwe. Termin ten został wprowadzony przez lekarzy, jednak WWO nie jest chorobą i nie wymaga leczenia. Obecnie...