Takie są skutki picia białej herbaty. To się dzieje z organizmem gdy pijesz ten napój
Biała herbata jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jest najzdrowsza z herbat, gdyż jest najmniej przetworzona, ale przez to jest też dość droga....
Takie są najbogatsze źródła potasu. Pomidor daleko za pierwszą dziesiątką [lista]
Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Reguluje działanie wielu układów, a także gospodarki...
Takie są skutki jedzenia pomidorów. Te osoby nie powinny jeść pomidorów. Zobacz!
Pomidory są smaczne i często goszczą na naszych stołach. Są niskokaloryczne i zawierają wiele cennych witamin, jednak są niewskazane przy pewnych...
Te warzywa i owoce były najbardziej skażone pestycydami w ostatnim roku
Amerykańska organizacja Environmental Working Group (EWG), w trosce o zdrowie konsumentów, co roku publikuje raport, w którym wskazuje tak zwaną "brudną...
Te dodatki do omletów prowadzą do utraty wagi. One pomogą szybciej schudnąć
Omlety to fantastyczny sposób na dodanie do śniadania wysokiej jakości białka. Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które dodawane do omletów...
Najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie. Z takimi składnikami warto jeść jajka
Jajka to wyjątkowy produkt, który często znajduje swoje miejsce w dietach odchudzających. W połączeniu z innymi składnikami spalającymi tłuszcz, mogą przyczynić...
Najlepsze produkty na odchudzanie. - Działają jak Ozempic - mówią dietetycy
Ozempic i inne leki zwalczające otyłość oraz nadwagę pojawiają się na rynku, zdobywając coraz większą popularność. Dietetycy zauważają, że istnieją także...
Poranny brak apetytu - oto możliwe przyczyny. Przez to nie odczuwamy głodu rano
Brak apetytu z rana może mieć różne przyczyny a także wskazywać na poważne choroby. Dietetycy i lekarze podkreślają, że pierwszy posiłek najlepiej spożyć zaraz...
Takie są skutki jedzenia rosołu. Te osoby nie powinny jeść rosołu, może im szkodzić
Rosół to jedna z ulubionych zup Polaków. Rosół jest smaczny, esencjonalny, aromatyczny, zawiera witaminy z warzyw (m.in. A, C, E, K), minerały: potas, magnez i...
Jak odciążyć wątrobę po świątecznym obżarstwie? Odetchnij i działaj z głową!
Po rodzinnej uczcie czujesz, jakbyś połknął kamień? Wzdęcia, uczucie ciężkości, a może nawet delikatne kłucie pod prawym żebrem – to nie przypadek. Twoja...
Zastosuj ten trik, a krzak pomidora w ogródku obrodzi. Oto najlepszy nawóz
Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw. Jest smaczny i ma właściwości zdrowotne. Często gości na naszych stołach, jest też dość łatwy w uprawie. Jak...
Z tym warto jeść jajka, żeby schudnąć. To najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie
Jajka same w sobie są wyjątkowym produktem, często pojawiającym się w dietach odchudzających. A połączone z innymi składnikami spalającymi tłuszcz sprawiają, że...
Dieta na nadciśnienie. To najlepiej jeść, żeby obniżyć ciśnienie - radzą dietetycy
Co jeść przy nadciśnieniu? Kardiolodzy wymieniają listę najlepszych produktów obniżających ciśnienie krwi. To zdrowe dla serca jedzenie może pomóc regulować...
Czy można jeść masło codziennie? Oto, co się dzieje, gdy jemy masło tak często
Masło to jeden z najczęściej używanych tłuszczów w kuchni. Dodaje smaku potrawom, dostarcza cennych składników odżywczych. Zawiera witaminy A, D, E i K, a także...
Co zamiast chleba na diecie? Pizza, placek, bułki bez tradycyjnej mąki - TOP przepisy
Na wielu dietach (w tym np. ketogenicznej i low carb) należy ograniczyć węglowodany. Konieczna i niełatwa jest rezygnacja z tradycyjnych mąk i tym samym...
Nie będziesz głodny! Oto nowa lista najbardziej sycących produktów spożywczych
Żeby jeść zdrowo musimy pamiętać o zbilansowanych posiłkach. Warto wybierać produkty bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i mikroelementy, ale...
Catering dietetyczny: inwestycja w zdrowie czy obciążenie dla budżetu?
Polacy coraz częściej decydują się na zamawianie jedzenia z dowozem do domu lub stałe wykupienie cateringu. Według badań popularnej firmy dostarczającej...
Kaki świetnie działa na serce. Takie właściwości ma owoc znany jako persymona
Kaki to owoc, który ma niebagatelny wpływ na zdrowie serca. Niestety, ten "boski owoc" wciąż jest mało znany w Polsce. A naprawdę warto, by zagościł na stałe w...
Naukowcy radzą, co powinno znaleźć się na talerzu, żeby ulżyć sercu
Jakie produkty są korzystne, a których należy unikać, aby zminimalizować ryzyko chorób serca? Najnowsze badania obalają mity o cudownych produktach i kładą...
Fasolka szparagowa - takie są skutki jej jedzenia. Oni nie powinni jeść tego warzywa
Fasolka szparagowa to pyszne i bardzo zdrowe warzywo strączkowe. Nie wszyscy wiedzą, że fasolka szparagowa to młode, niedojrzałe owoce różnych odmian fasoli...
Picie kawy przed snem - takie są skutki dla organizmu. Kiedy najlepiej pić kawę?
Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Eksperci podają, że bezpieczna dla organizmu dawka dzienna kofeiny to 400 mg. To około trzy lub cztery kawy...
Kiszona kapusta, kiszone ogórki, zakwas z buraków - tym osobom kiszonki mogą szkodzić
Kiszonki są niezwykle zdrowe. To prawdziwe bogactwo witamin, minerałów. Kiszonki mają dobroczynny wpływ na układ pokarmowy i procesy trawienne, świetnie...
