Nie będziesz głodny! Oto nowa lista najbardziej sycących produktów spożywczych
Żeby jeść zdrowo musimy pamiętać o zbilansowanych posiłkach. Warto wybierać produkty bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i mikroelementy, ale...
Catering dietetyczny: inwestycja w zdrowie czy obciążenie dla budżetu?
Polacy coraz częściej decydują się na zamawianie jedzenia z dowozem do domu lub stałe wykupienie cateringu. Według badań popularnej firmy dostarczającej...
Kaki świetnie działa na serce. Takie właściwości ma owoc znany jako persymona
Kaki to owoc, który ma niebagatelny wpływ na zdrowie serca. Niestety, ten "boski owoc" wciąż jest mało znany w Polsce. A naprawdę warto, by zagościł na stałe w...
Naukowcy radzą, co powinno znaleźć się na talerzu, żeby ulżyć sercu
Jakie produkty są korzystne, a których należy unikać, aby zminimalizować ryzyko chorób serca? Najnowsze badania obalają mity o cudownych produktach i kładą...
Takie są najbogatsze źródła potasu. Pomidor daleko za pierwszą dziesiątką [lista]
Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Reguluje działanie wielu układów, a także gospodarki...
Fasolka szparagowa - takie są skutki jej jedzenia. Oni nie powinni jeść tego warzywa
Fasolka szparagowa to pyszne i bardzo zdrowe warzywo strączkowe. Nie wszyscy wiedzą, że fasolka szparagowa to młode, niedojrzałe owoce różnych odmian fasoli...
Picie kawy przed snem - takie są skutki dla organizmu. Kiedy najlepiej pić kawę?
Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Eksperci podają, że bezpieczna dla organizmu dawka dzienna kofeiny to 400 mg. To około trzy lub cztery kawy...
Kiszona kapusta, kiszone ogórki, zakwas z buraków - tym osobom kiszonki mogą szkodzić
Kiszonki są niezwykle zdrowe. To prawdziwe bogactwo witamin, minerałów. Kiszonki mają dobroczynny wpływ na układ pokarmowy i procesy trawienne, świetnie...
Imbir to popularna przyprawa. Osobom z tymi schorzeniami imbir może zaszkodzić
Imbir to popularna przyprawa. Używa się go do dań kuchni azjatyckiej, w Polsce jest też składnikiem przyprawy do pierników. Imbir ma charakterystyczny, korzenny...
Te produkty poprawiają pracę mózgu. Neurolodzy zalecają te produkty na śniadanie
Mózg to najważniejszy, a zarazem najbardziej skomplikowany organ w ciele człowieka. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne dla naszego zdrowia fizycznego...
Oto tajne składniki znanych szefów kuchni do sałatki na Wigilię
Jak zrobić pyszną sałatkę jarzynową na święta Bożego Narodzenia w grudniu? To jedno z najpopularniejszych polskich dań świątecznych. Jakie składniki do sałatki...
Osoby z tymi schorzeniami nie powinny jeść buraków. Im te warzywa mogą zaszkodzić
Buraki to warzywa bardzo lubiane i popularne w Polsce. Buraki to podstawa wigilijnego barszczu. Robi się z nich też ćwikłę z chrzanem, sałatki, soki. Buraki to...
Tak wygląda dziś Sebastian Wyszyński, 50-latek, który schudł 50 kg i został modelem
Niezwykła historia Sebastiana Wyszyńskiego. Mimo iż był aktywny fizycznie, w pewnym momencie ważył już 120 kilogramów. Powiedział więc: "Stop!". Zmienił swoje...
Parzenie kawy - najczęstsze błędy. Kawa robi się niesmaczna i traci walory zdrowotne
Kawa to jeden z najpopularniejszych napoi w Polsce, a także na świecie. Kawa pobudza, dodaje energii, ma wiele właściwości prozdrowotnych: działa...
Te produkty spożywcze mogą polepszyć słuch. To warto jeść - oto dieta na dobry słuch
Czy dieta wpływa na słuch? Okazuje się, że spożywanie niektórych produktów może polepszyć działanie przewodu słuchowego. Istnieją produkty spożywcze, które...
Takie są skutki picia kawy na czczo. Tak działa kawa pita na pusty żołądek
Kawa to ulubiony napój wielu Polaków. Mała czarna z rana na pobudzenie albo cappuccino z mleczną pianką - bez tego wiele osób nie wyobraża sobie dnia. Eksperci...
O tym świadczy ochota na słodkie. Te schorzenia mogą wzmagać ochotę na słodycze
Każdy z nas czasem ma ochotę na coś słodkiego. Zjedzenie raz kiedyś ciastka czy innych słodyczy nie zaszkodzi. Jednak nadmierne spożycie cukru może przyczynić...
Jajka na miękko - takie są skutki jedzenia jajek na miękko. Takie mają właściwości
Jajka bardzo często goszczą w diecie Polaków. Są dodatkiem do wielu potraw, można z nich przyrządzić wiele smacznych dań. Z jajek robi się jajecznicę,...
Ten nabiał jest dobry na odchudzanie. Produkty mleczne na diecie odchudzającej
Czy nabiał jest dobry na odchudzanie? Czy produkty mleczne są zdrowe? Takie pytanie zadaje sobie wiele osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem i rozważających...
Przy tych schorzeniach banany mogą szkodzić. Dla tych osób banany nie są wskazane
Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Cenione są ze względu na pyszny, słodki smak oraz wartości odżywcze. Banany są bogate w witaminy i...
Awokado - takie są skutki jedzenia tego owocu. To się dzieje z nami, gdy jemy awokado
Awokado uznawane jest za najzdrowszy z owoców. Inna nazwa awokado to smaczliwka. Owoc ten zawiera mnóstwo wartościowych składników odżywczych, które świetnie...
KETO obiad – proste, szybkie i smaczne dania. Dieta ketogeniczna - TOP przepisy
Dieta ketogeniczna (KETO) zyskuje coraz więcej zwolenników. Pozwala zmniejszyć tkankę tłuszczową i zadbać o prawidłowe działanie organizmu. Sporo problemów...
