W Gniewkowie odbył się V Bieg Powstańczy. Zobaczcie wiele zdjęć z trasy biegu!
Około setka zawodników stanęła na starcie V Biegu Powstańczego w Gniewkowie. Do pokonania mieli dystanse 5 lub 10 kilometrów. Na 5-kilometrową trasę wyruszyli...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Na przełomie roku... przełam się i wstań od stołu. Zachowasz zdrowie i kondycję
Uważa się, że kilka tysięcy kroków na dobę to recepta na zdrowie i wydłużenie życia. Wystarczy do tego założyć sobie zrównoważoną dietę i nasza podróż przez...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Kijkowe Trzemeszno zaprasza na IX edycją Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie
W niedzielę, 1 maja 2022 roku, odbędzie się IX edycja "Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie" na dystansie 6 km. Głównym organizatorem imprezy jest Urząd Miejski...
Nie rdzewiej, czyli ćwicz, żeby ciało nie bolało!
Masz ponad 50 lat i zastanawiasz się, czy warto jeszcze dbać o kondycję? Nie zastanawiaj się tylko rób to! Dzięki temu jeszcze przez długie lata, nawet dekady,...
Rajdy w okolicach Kcyni. Są wolne miejsca dla miłośników spacerów i jazdy na rowerze
Nie warto w wakacje siedzieć w domu. Dla tych co lubią aktywnie spędzać czas mamy propozycje: rajd rowerowy szlakiem cysterskim lub spacer nordic walking w...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
"Patyczaki" z Grudziądza pomaszerowały witać lato [zdjęcia]
Marsz nordic walking grudziądzkich Patyczaków na powitanie lata z Parku Miejskiego (zbiórka na scenie, przy stawie) – Park Miejski - Las Komunalny (wschodnią i...
IX Zimowy Bieg Dębowy w Dąbrowie [zdjęcia]
W minioną sobotę, 7 marca, odbyła się IX edycja Zimowego Biegu Dębowego.
Z okazji Dnia Kobiet - marsz nordic walking w Grudziądzu
Klub Miłośników Nordic Walking „Patyczaki” działające przy oddziale PTTK w Grudziądzu, zorganizowało „Kolorowy marsz NW - w oczekiwaniu na wiosnę”, połączony z...
Walentynkowy marsz "Patyczaków" z Grudziądza. Wystartowały z Rynku [zdjęcia]
Miłośnicy nordic walking z klubu "Patyczaki" zebrali się dziś (niedziela) na grudziądzkim Rynku. Wymienili się "walentynkami" i po rozgrzewce oraz wspólnych...
III Marsz Nordic Walking szlakiem Błękitnej Armii na 100 lecie powrotu Grudziądza do Macierzy [zdjęcia]
Grudziądzki Klub Nordic Walking "Patyczaki" zaprosił członków i miłośników na trzeci marsz szlakiem Błękitnej Armii - pod hasłem 100 km na 100 lecie powrotu...
Grudziądzkie patyczaki w VI marszu pamięci dla Piotra Mrozińskiego "Filipa" [zdjęcia]
Grudziądzki Klub Miłośników Nordic Walking"PATYCZAKI" w Grudziądzu zaprosił członków, sympatyków i wszystkich chętnych...
Inowrocław. Mistrzyni nauczy nas chodzić z kijkami
W nordic walking, czyli marszu z kijkami technika chodzenia jest niezwykle istotna. Jest okazja nauczyć się jej od mistrzyni Elżbiety Wojciechowskiej.
Została podwójną mistrzynią Europy w nordic walking!
Utytułowana Elżbieta Wojciechowska z Pakości po kilkuletniej przerwie wróciła na trasy nordic walking. I znów odnosi wielkie sukcesy. W dwóch konkurencjach...
Grudziądzkie "Patyczaki" świętują 10. urodziny
W Parku Miejskim w Grudziądzu odbyło się jubileuszowe spotkanie "Patyczaków". Na dziesiąte urodziny nie mogło obyć się bez dużego tortu i 10 świeczek. Po tej...
W sobotę 10 sierpnia mistrzostwa Polski w Żołędowie. Marsz z kijkami na 5, 10 i 21 kilometrów
Już po raz ósmy gmina Osielsko oraz Polska Federacja Nordic Walking organizują w Żołędowie Puchar Polski w tej dyscyplinie sportu.
Sportowe wakacje w gminie Skrwilno
Najbliższe tygodnie w Skrwilnie upłyną pod znakiem imprez sportowych. W programie m.in. puchar nordic walking i turniej siatkówki plażowej.
Janikowska Dyszka. Biegi i nordic walking w Janikowie
Prawie 400 osób wzięło udział w zawodach organizowanych w sobotnie przedpołudnie na ulicach Janikowa. Biegacze mieli do pokonania 10 kilometrów, a zawodnicy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna