Dieta

Kwasy omega-3 są bardzo ważne dla organizmu, wspierają bowiem pracę mózgu oraz układu nerwowego. Ich głównym źródłem w diecie są ryby. Warto wiedzieć, które z...

Otyłość staje się poważnym problemem cywilizacyjnym. Najczęściej spowodowana jest niewłaściwymi nawykami żywieniowymi i brakiem aktywności fizycznej. Zdarza się...

Dlaczego mocz po szparagach ma dziwny zapach? "Szparagowy mocz" to efekt tego, w jaki sposób ludzki organizm przetwarza szparagi. Zdolność do wyczuwania ostrego...

Kalafior to niskokaloryczne warzywo, którego włączenie do codziennej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jest wyjątkowo dobrym wyborem, dla osób na...

Jedzenie produktów sezonowych wpływa pozytywnie na nasze zdrowo. Właśnie dlatego warto sięgać po warzywa i owoce, które trafiają prosto „z pola na nasze...

Podczas codziennego spożywania posiłków dostarczamy do organizmu różnego rodzaju witaminy i minerały. Są one niezbędne. Zbilansowana dieta ma wpływ na...

Czy picie wody z kranu jest zdrowe? Wokół tego pytania powstało wiele mitów! Jak twierdzą eksperci, picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Zobacz w...

Badania wykazały, że niektóre produkty spożywcze mogą obniżać ciśnienie krwi. Właściwa dieta odgrywa ważną rolę przy nadciśnieniu. Wybierając odpowiednie...

Sprawnie działający mózg u seniora znacznie poprawia jakość codziennego funkcjonowania. W przypadku niewielkich problemów z koncentracją i pamięcią, wiele może...

Polacy kochają grillować. Nie bez powodu grillowanie nazywane bywa naszym "narodowym sportem". Dania z grilla uwielbiamy za smak i od pierwszych ciepłych dni...

Kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie, gdyż ma liczne właściwości lecznicze. Stwierdzono, że picie kawy zmniejsza ryzyko raka prostaty, zmniejsza ryzyko...

Na pytania Czytelników dotyczące programów profilaktycznych i portalu z darmowymi dietami odpowiadają: Barbara Nawrocka, rzecznik NFZ w Bydgoszczy oraz Karolina...

Zielona herbata może być dla niektórych osób zbawiennym napojem. Udowodniono jej szereg bardzo korzystnych właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz...

Owoce to niezbędny składnik zdrowej, zbilansowanej diety. Dostarczają wielu witamin i składników mineralnych. Są poza tym pyszne, słodkie, soczyste... Palce...

Uczniowie – zarówno ci młodsi jak i starsi - siedzą długo w ławkach szkolnych, a na przerwach często podpierają ściany. Nie mają zbyt wiele zajęć, również...

Ze wszystkich programów profilaktycznych w regionie, a jest ich wiele, możemy skorzystać bez skierowania. Za darmo też otrzymamy dietę. Masz pytania? Zadzwoń na...

Picie wody jest niezwykle ważne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda jest podstawowym...

Co zrobić, by dwóch dni świętowania nie skończyć z niestrawnością, bólami brzucha czy dodatkowymi kilogramami? Przede wszystkim zachować umiar w jedzeniu, ale...

To dzieje się z naszym organizmem po zjedzeniu owsianki. Dla wielu osób płatki owsiane są idealnym produktem do spożywania na śniadanie. Mają bardzo dużo zalet...

Prozdrowotne właściwości kawy są powszechnie znane, jednak okazuje się, że picie kawy to nie tylko korzyści. Niektóre nawyki związane z piciem kawy mogą się...

Co się dzieje z organizmem, kiedy zrezygnuje się z jedzenia czekolady przez miesiąc? Zmiany po odstawieniu czekolady można zauważyć nawet gołym okiem. Dowiedz...

Trzydziestka to granica wieku, po której przekroczeniu powinniśmy bardziej uważać na swoje nawyki żywieniowe. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i zgrabną...