Dieta

Herbatę chętnie przygotowujemy do śniadania lub kolacji. Doskonale rozgrzewa i wyśmienicie smakuje. Tego popularnego napoju nie należy jednak łączyć z...

Czarny pieprz poprawia nie tylko smak, ostrość i charakter potrawy, ale ma także wiele innych składników przydanych naszemu organizmowi. To się dzieje z...

Samodzielnie zrobiony koktajl czy smoothie może wydawać się zdrowym pomysłem na śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia. Jednak okazuje się, że wystarczy jeden...

Banany mają do zaoferowania o wiele więcej niż obniżenie ciśnienia czy utrzymanie poziomu energii. Oto zaskakujące właściwości bananów. Nie wszyscy powinni...

Wiele osób zastanawia się, w jaki sposób wesprzeć proces trawienia, co najlepiej pić, by pobudzić proces trawienia. Trawienie najlepiej uregulować odpowiednią...

Dieta DASH od wielu lat uważana jest za jedną z najzdrowszych diet. Już ponad pół miliona osób korzysta z serwisu zawierającego darmowe diety NFZ. Narodowy...

Dietę dla swojego dziecka należy układać ze szczególną starannością. Istnieje grupa popularnych produktów spożywczych, których dzieciom do 10 roku życia nie...

Taki wpływ na nasz organizm mają płatki owsiane. Dla wielu osób płatki owsiane są idealnym produktem do spożywania na śniadanie. Mają bardzo dużo zalet i warto...

Aloes, od wieków wykorzystywany w medycynie naturalnej i kosmetyce, dla niektórych osób może być niebezpieczny. Sprawdź kto nie powinien używać aloesu.

Tłuszcze są jednym z trzech podstawowych składników odżywczych i bez nich organizm nie funkcjonowałby prawidłowo. Spożywane w nadmiarze są jednak powodem wielu...

Bez kawy wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia. Rekordziści piją kilka filiżanek dziennie - chociaż eksperci przestrzegają, że najbezpieczniej jest...

Luty to miesiąc, w którym zima daje nam się we znaki. Niskie temperatury, brak słońca i krążące w powietrzu wirusy sprawiają, że często chorujemy. Co zatem...

Na wielu imprezach podawany jest alkohol. Dla osób, które dbają o linię, bardzo istotne jest, który alkohol ma ile kalorii. Co jest najbardziej, a co najmniej...

Pomarańcze to obok mandarynek najpopularniejsze owoce, jakie kupujemy w grudniu. Często zjadamy je od razu, ale są też idealnym dodatkiem do zimowych,...

Woda jest niezbędna do życia. Wiedzą o tym nawet dzieci w przedszkolu. Odwodnienie to nic innego, jak brak w organizmie odpowiedniej ilości płynów. Jakie są...

Herbata jest powszechnie uwielbiana przez wiele osób na całym świecie, jednak nadmierne jej spożycie może prowadzić do skutków ubocznych. Aby uniknąć skutków...

Wyobrażacie sobie funkcjonowanie w kuchni bez zamrażarki? Bez niej nie moglibyśmy odmrażać jedzenia ze świąt, czy pysznych gołąbków od mamy. Niestety istnieje...

Niektóre produkty zbożowe, warzywa i owoce choć z pozoru wydają się nieszkodliwe, mogą być niebezpieczne dla osób z nadwagą i otyłością lub cukrzycą. Lekarze...

Czy można schudnąć przez sen? Czy sen może wpływać na odchudzanie? Okazuje się, że tak! Badania wykazały, że osoby, które śpią nieregularnie lub zbyt krótko,...

Mandarynki to bardzo popularne w Polsce owoce, które najczęściej kupujemy w okresie jesienno-zimowym. Ich zapach i smak często kojarzą nam się ze świętami...

Herbata jest uważana za jeden z najzdrowszych napojów. Obok wody i kawy, herbata jest najczęściej spożywanym napojem na świecie. Jest też zachwalana ze względu...

Choć jajka mają szereg właściwości zdrowotnych, to niektóre osoby powinny ograniczyć ich spożywanie lub całkowicie wykluczyć je z diety. Wiele również zależy od...