Ćwiczenia - Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz

Ćwiczenia - Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem. Rozwiń opis

Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Festyn garncarski już po raz trzeci w Solcu Kujawskim. Zjechali też inni rzemieślnicy

Festyn garncarski już po raz trzeci w Solcu Kujawskim. Zjechali też inni rzemieślnicy

Wyremontują most na tamie we Włocławku. Tyle kosztować będzie przebudowa. Zdjęcia

Wyremontują most na tamie we Włocławku. Tyle kosztować będzie przebudowa. Zdjęcia

Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska