Dieta

Spożywanie ultraprzetworzonej żywności takiej jak fast food, słodycze czy kolorowe napoje, znacznie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2,...

29 listopada 2022 roku wzrosła wysokość diet, które przysługują pracownikom w przypadku służbowych podróży zagranicznych. Z kolei od 1 stycznia 2023 roku...

Zgodnie z przepisami prawa pracy, środek transportu właściwy do odbycia podróży określa pracodawca, a wyznacznikiem jego rodzaju jest specyfika danego wyjazdu....

Domowa zupa może wydawać się zdrowym pomysłem na obiad. Jednak okazuje się, że wystarczy jeden dodatek, by stała się wysokokaloryczna i szkodliwa dla zdrowia....

Przyczyn wypadania włosów jest wiele, a jedną z nich jest źle dobrana dieta. Wiele czynników może przyczynić się do wypadania włosów, z których niektóre są...

Czy można mieć płaski brzuch bez stosowania specjalnej diety? Brzuch często bywa największą przyczyną kompleksów, ponieważ to właśnie na nim najszybciej odkłada...

Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Talerz pełen zdrowych warzyw jesienią i zimą? To możliwe, jeśli sięgniemy po odpowiednie produkty. Stawiając na sezonowość i lokalność możemy włączyć do swojej...

Burak to zdrowe warzywo korzeniowe, które przez całą jesień i zimę pomaga odtruwać organizm, zapewniając ważne składniki odżywcze i skromną ilość kalorii. Za...

Czy można uzyskać efekt pięknej, brązowej, opalonej skóry bez opalania? Okazuje się, że zdrowa i trwała opalenizna jest możliwa bez słońca, bez solarium czy...

Kaczka to niezbyt popularny rodzaj mięsa w naszym kraju, chociaż jej spożycie w ostatnich latach znacznie wzrosło. Jest to dość tłusty gatunek mięsa, jednak...

Grupa krwi jest cechą dziedziczną. Zależy przede wszystkim od tego, jakie jej grupy posiadają rodzice. W Polsce najpopularniejsze są grupy A oraz 0, natomiast...

Masz ochotę na przekąskę, ale boisz się, że przytyjesz? Zamiast po batonika, sięgnij po migdały. Według najnowszych ustaleń naukowców z Australii migdały...

Cebula jest jednym z podstawowym składnikiem kuchni na całym świecie. Uważana jest za zdrową, jednak jej często spożywanie nie jest zalecane każdemu. Kto...

Stosowanie przeróżne diety odchudzające, a jak się okazuje, czasem wystarczy tylko dostosować swoją dietę do trybu życia włączyć zdrowe odżywianie. Na początek...

Grzane wino - również bezalkoholowe - jest dobre dla kubków smakowych, ale jeszcze lepsze dla serca! Oto zalety grzanego wina. Zobacz koniecznie, co dzieje się...

Jesteś tym co jesz zwykło się mawiać i rzeczywiście tak jest. Warto zwrócić uwagę na spożywane przez nas produkty i wzbogacić dietę o te, które mają na nas...

Chipsy ze sklepu to tucząca przekąska, która jest źródłem nadmiaru tłuszczu, soli i zazwyczaj także wzmacniaczy smaku. Częste spożywanie takich snacków może...

Agata z Bydgoszczy ma 18 lat. Gdy miała 14, dopadła ją anoreksja. W najgorszym momencie dziewczyna ważyła 28 kg przy wzroście 158cm. Wyszła jednak na prostą.

Post przerywany to popularny sposób odżywiania, który najczęściej wybierają osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak nielubiące stosować...

Smoothie z owocami, masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i kawałkami gorzkiej czekolady może brzmieć zdrowo, ale niekoniecznie pomoże schudnąć. Okazuje się,...

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a...