Dieta

Zielona herbata od wieków słynie ze swoich niesamowitych korzyści zdrowotnych. Wiele osób rezygnuje z kawy i czarnej herbaty na rzecz zielonej herbaty. Czy...

Nie tylko jabłka, gruszki i śliwki. Choć maliny i jagody są już wspomnieniem lata, na rynku można dostać inny przysmak – minikiwi. Uprawiane także w Polsce,...

Z badań wynika, że Polacy kochają lody, zwłaszcza te o tradycyjnych smakach. Lody to deser, który latem jest wybierany najczęściej. Ten zimny, słodki przysmak...

Wiele osób zaczyna swój dzień od kawy. Rozpoczynanie dnia kawą to rytuał a filiżanka małej czarnej o poranku staje się domowym sposobem na pobudzenie organizmu....

Co jeść, aby mieć piękną cerę? Niektóre składniki odżywcze, takie jak witaminy czy przeciwutleniacze, wspierają zdrowie skóry i wpływają korzystnie na jej stan....

Wzrasta liczba osób, które zmagają się ze stanem przedcukrzycowym, insulinoopornością i wreszcie - cukrzycą typu 2. Przyczyny mogą być zarówno genetyczne, jak i...

Pigwa to owoc coraz bardziej ceniony i poszukiwany. Jeśli nie mamy jej w ogrodzie, warto wybrać się na targowisko. Tu często jest sprzedawana bezpośrednio od...

Picie wody z cytryną codziennie rano to rytuał, który niesie ze sobą wiele korzyści i oczekiwań. Wiele osób traktuje rozpoczęcie dnia od szklanki wody z cytryną...

Wrzesień to sezon na kalafiory. Warzywo to ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Można go spożywać zarówno na surowo, jak i ciepło. Jakie witaminy i...

Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy są zgodni, że niezawodna lista...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Pogorszenie słuchu wraz z wiekiem to bardzo częste zjawisko. Niewielkie zmiany w diecie mogą opóźniać utratę słuchu związaną z wiekiem. Pewnie niezdrowe nawyki...

Co warto pić rano, żeby schudnąć? Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać zdrową wagę, zacznij dzień od wypicia szklanki napoju, który wspomoże...

Tłuszcze nasycone i trans spożywane w diecie w nadmiarze mogą powodować trądzik. Wzmagają go również inne produkty i używki, po które często sięgamy. Jeśli...

Herbata to obok kawy jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Korzyści płynące z picia herbaty są znane i wykorzystywane od wieków. Herbata ma wiele...

Zgaga to dość powszechny problem, który dotyczy zarówno osób starszych, jak i dorosłych, a nawet dzieci. Pojawia się zazwyczaj wtedy, gdy zjemy zbyt obfity i...

Awokado jest produktem, który często pojawia się w dietach odchudzających. Awokado pomaga zrzucić zbędne kilogramy a połączone z odpowiednimi składnikami...

Oskoła, czyli sok z brzozy, to tradycyjny napitek Słowian. Już wtedy dostrzeżono jego cenne właściwości. Warto znać kilka zasad, żeby nie zmarnować cennego...

Bydgoski sanepid wziął pod lupę jadłospisy ze szpitali w Kujawsko-Pomorskiem. Wśród nieprawidłowości są: za mało warzyw, owoców, przetworów mlecznych i za dużo...

Makaron to bardzo popularne danie w kuchni polskiej, gości na stołach wielu Polaków. Makaron to bardzo wdzięczny produkt - wystarczy dodać do niego warzywa,...

Napoje energetyzujące są przeznaczone dla osób dorosłych narażonych na zwiększony wysiłek fizyczny i zawierają składniki poprawiające szybkość reakcji,...

Dynie to warzywa niezwykle bogate w szereg witamin i minerałów. Mają sporo właściwości prozdrowotnych i korzystnie wpływają na nasz organizm. Kto powinien...