Dieta

Chleb to podstawa codziennej diety w większości polskich domów. Chleb zjadamy na śniadanie, na kolację, czasem na podwieczorek na słodko. Ale jakie są skutki...

Woda jest niezbędna do życia. Jej niedobory w organizmie mogą prowadzić do odwodnienia i niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Dlatego tak...

Pomidory to niezwykle popularne warzywa w Polsce. Mają w kuchni wiele zastosowań. Dodajemy je na kanapki, robimy z nich sosy oraz keczupy. Ponadto pomidor jest...

Bób to znane i smaczne warzywo, popularne zwłaszcza w sezonie letnim. Z bobu można przyrządzić różne dania, często sięgamy po niego także jako po przekąskę....

Owoce to niezbędny składnik zdrowej, zbilansowanej diety. Dostarczają wielu zdrowych składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Jedzenie owoców ma pozytywny...

Takie są skutki jedzenia kiwi - sprawdź, co możesz zyskać wprowadzając ten owoc do swojej diety! Kiwi to egzotyczne owoce pochodzące z Nowej Zelandii, choć...

Słonecznik to piękna i okazała roślina, osiągająca wysokość nawet do 3 metrów. Uprawy słonecznika są coraz bardziej popularne w Polsce i na świecie, a wiele...

Ze sklepów znikają płatki znanego producenta. Główny Inspektorat Sanitarny opublikował ostrzeżenie o wycofaniu z obrotu w całej Polsce płatków firmy Lubella....

Jogurt naturalny jest prawdziwą skarbnicą białka i probiotyków. Ma również bardzo szerokie zastosowanie w kuchni. Dietetycy są zgodni, że jogurt naturalny...

Arbuzy to owoce sezonowe. Najbardziej popularne są w sezonie letnim. Składają się w 90 procentach z wody, więc są świetnym wyborem na przekąskę w czasie...

Główny Inspektorat Sanitarny a także sieć drogerii Rossmann opublikowały ostrzeżenie o wycofaniu ze sklepów w całej Polsce popularnego produktu. Należy uznać,...

Nektarynki mają bardzo mało kalorii i bardzo dużo składników odżywczych. Zobaczcie co dzieje się z organizmem, gdy jemy te pyszne owoce. Sezon na nektarynki...

Cukinia jest niezwykle popularnym warzywem w sezonie letnim. Jest źródłem witamin i minerałów, a także jest polecana dla osób, które są na diecie. W czasie...

Cynamon znany jest praktycznie każdemu, jako jedna z najpopularniejszych przypraw. Jednak ma on zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetologii i...

Sklepowe półki uginają się od różnych typów herbat. Niektóre wykazują właściwości zdrowotne - pobudzają, wspomagają metabolizm, oczyszczają organizm i niszczą...

Wiśnie to popularne owoce, którymi chętnie zajadamy się latem. Pomimo wielu cennych składników odżywczych, okazuje się, że nie każdy może je spożywać. Miliony...

Nabiał bardzo często gości na naszych stołach, praktycznie kilka razy dziennie. Na śniadanie czy kolację zjadamy kanapki z masłem i serem żółtym, jogurt w ciągu...

Wakacje to pełnia sezonu na wiśnie. Z owoców możemy zrobić różnego rodzaju przetwory i kompoty, a także wykorzystać jako przekąskę i dodatek do deserów. Okazuje...

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej zaleca osobom starszym wypijanie codziennie co najmniej trzech dużych szklanek mleka. Dlaczego seniorzy powinni pić więcej...

Wśród tych dodatków są siarczyny, substancje zawarte na przykład w winach czy suszonych owocach. Są alergenne, więc osoby uczulone powinny na nie bardziej...

Takie są skutki jedzenia masła. Masło jest jednym z najstarszych i najbardziej popularnych produktów spożywczych na świecie. Jest to tłuszcz pochodzenia...

Orzechy włoskie to owoce z drzewa orzecha włoskiego. Są bardzo bogatym źródłem wielu cennych składników: zdrowych tłuszczów, białka, aminokwasów, witamin,...