Dieta

Wiele osób twierdzi, że płatki owsiane są idealnym produktem do spożywania na śniadanie. Warto włączyć je do swojej diety, bo mają wiele zalet. Zobacz, jakie...

Nie wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Są te dobre i niedobre. W naszej diecie powinny się znaleźć produkty bogate w tłuszcze wielonienasycone, które są źródłem...

Chociaż wydawać się może, że jeden element w diecie nie może mieć nie wiadomo jak pozytywnego wpływu na nasze funkcjonowanie, to jednak nic bardziej mylnego....

Sok z brzozy przez niektórych nazywany jest także eliksirem życia. Wykazuje właściwości, które pomagają na wiele dolegliwości. Sok z brzozy jest polecany wielu...

Witamina C jest niezbędną witaminą wpływającą na wiele procesów zachodzących w organizmie, ważną między innymi dla naprawy wszystkich tkanek ciała czy...

Ocet jabłkowy to, dla jednych cudowny eliksir dający zdrowie i piękną urodę, dla innych zaś okropne doświadczenie, przywołujące wspomnienie mamy dającej to...

W portalu diety.nfz.gov.pl pojawił się nowy program żywieniowy przygotowany specjalnie dla osób cierpiących na osteoporozę. Z diet od Narodowego Funduszu...

Każdy dzień zaczynasz od porannej kawy? Okazuje się, że czasem może to przynieść odwrotne skutki od pożądanych. Sprawdź, co warto robić, zanim sięgniemy po...

Od kilku ostatnich dni, pogoda całkiem mocno przypomina nam o trwającej właśnie jesieni oraz coraz szybciej nadchodzącej zimie. Wszędobylska szarość, chłód i...

Niektórzy znają ją z czasów dzieciństwa, wielu chętnie pije ją również w dorosłym wieku. Mowa o kawie zbożowej. Napój ten jest nie tylko smaczny, ale i...

Eksperci z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego alarmują na temat szkodliwości napojów energetycznych, zwłaszcza wśród dzieci. Jedna osoba w Polsce zmarła z...

Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest jedną z najczęściej występujących chorób tarczycy i prowadzi do jej...

Dynie to warzywa niezwykle bogate w szereg witamin i minerałów. Mają sporo właściwości prozdrowotnych i korzystnie wpływają na nasz organizm. Kto powinien...

Koperek to przyprawa, która doskonale komponuje się ze smakiem nabiału, zup czy różnego rodzaju sałatek i surówek. Często również dodajemy go do ziemniaków, by...

Okres jesienno-zimowy zaczyna wchodzić w decydującą fazę. Oznacza to ni mniej ni więcej, że liczba przeziębionych czy zakażonych wirusem grypy w naszym...

Rzucanie palenia nie jest łatwe. Ba.. dla wielu wyjście z tego nałogu jest wręcz niemożliwe. Niestety jest to bardzo przykre, tym bardziej, że w Polsce z powodu...

Depresje niewątpliwie można uznać za chorobę XXI wieku. Zmagają się z nią zarówno ci młodzi, jak i starzy. Niestety pomimo coraz większej świadomości z nią...

Cynamon to przyprawa zdrowa, pyszna i aromatyczna. Produkowana jest z wysuszonej kory cynamonowca. To jedna z najpopularniejszych przypraw. Cynamon ma...

Trwa sezon na dynię. To typowe jesienne warzywo. Dynia ma właściwości prozdrowotne, zawiera wiele cennych witamin, błonnik i białko roślinne, jest dobra na...

Pomarańcze możemy kupić w sklepach w ciągu całego roku, ale bardzo popularne stają się jesienią i zimą. Często zjadamy je od razu, ale wielu uważa, że to...

Mniszek lekarski, zwany również mleczem czy dmuchawcem, to roślina, którą w sezonie wiosenno-letnim można spotkać niemal wszędzie - w parku, przy drogach i...

Śliwki są w naszym kraju bardzo popularne. Sami hodujemy różne ich odmiany, z których przyrządzamy pyszne kompoty, dżemy i ciasta. Śliwki mają w sobie także...