Dieta

Banany to owoce dostępne przez cały rok. Jedne z najpopularniejszych cytrusów cieszą się od lat popularnością. Słodkie i sycące owoce mają wiele zalet. Idealnie...

Naturalne antybiotyki mają podobne właściwości co antybiotyki apteczne. Niektóre zioła i rośliny skutecznie niszczą bakterie, grzyby i pierwotniaki, które są...

Gazowana, mineralna, źródlana. Która jest najzdrowsza? Zapytaliśmy dietetyka, którą wodę powinniśmy wybrać. Według niego ta woda pozwoli nam utrzymać zdrowy...

Dynie to warzywa niezwykle bogate w szereg witamin i minerałów. Mają sporo właściwości prozdrowotnych i korzystnie wpływają na nasz organizm. Kto powinien...

Jak karmią pacjentów w polskich szpitalach? Zdania na temat posiłków są podzielone. Jedni sobie je chwalą, drudzy nie pozostawiają na nich suchej nitki. My...

Często na zakupach spożywczych więcej wagi przywiązujemy do etykiety oraz ceny, niż do składu produktów. Tymczasem oprócz konserwantów i sztucznych barwników,...

Zdrowa dobrze zbilansowana dieta musi zawierać owoce. Dietetycy zalecają spożywania 5 porcji dziennie owoców, jednak niekoniecznie wieczorem. Dlaczego? Fruktoza...

Smażenie to jeden z najczęściej wykorzystywanych sposobów na przygotowanie posiłku. Smażenie nie cieszy się dobrą sławą wśród dietetyków, jednak wybierając...

To się dzieje z organizmem, gdy jemy truskawki. Najczęściej spożywamy je na surowo, ale można je także dodawać do koktajli, czy robić z nimi pyszne ciasta....

Po przejściu koronawirusa organizm jest wykończony i potrzebuje czasu na rekonwalescencję. W procesie wracania do zdrowia i pełni sił, ważne jest uzupełnienie...

W okresach nasilonego stresu i problemów z bezsennością, warto wspierać się domowymi środkami, które nie obciążają żołądka i nie działają uzależniająco. Wśród...

Wiele popularnych herbat, które można spotkać w każdym sklepie, markecie czy restauracji, nie służy naszemu zdrowiu. Czasami jest to kwestia składu, a innym...

Wiele osób zaczyna swój dzień od szklanki wody. Rozpoczynanie dnia wodą to rytuał, który traktuje się często jako lekarstwo na odchudzanie czy rozświetlenie...

Jesienią zaczyna doskwierać nam brak słońca, przez co czujemy się gorzej. Warto wtedy szczególnie zadbać o naszą dietę. Co powinniśmy jeść jesienią? Które...

Tych produktów lepiej nie podgrzewać na drugi dzień. Nie tylko mogą stracić na smaku, ale być niebezpieczne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. O...

Wszystko jest dla ludzi! To prawda, lecz... w odpowiednich ilościach. Chyba każdy z nas próbował pomidorowej amino, czy w pochmurne dni ogrzewał się gorącym...

Zastanawiasz się, dlaczego masz problemy z zasypianiem? Może być to sprawka nieodpowiedniej diety. Z uwagi na wysoką kaloryczność, czy zawartość kofeiny,...

Kawa to napój, bez którego większość nie wyobraża sobie poranka. Pobudza, obniża stres i co najważniejsze cudownie smakuje. To jednak także napój, który zawiera...

Rozgrzewają, są smaczne, sycą na długo. Jesienią chętniej wybieramy zupy. Przymarznięci i zziębnięci znaczniej bardzie potrzebujemy ciepłego posiłku. Sprawdź w...

Mamy październik, a więc pełnię sezonu na dynie. Jej obfite owoce stanowią doskonałą jesienną ozdobę, a także wyśmienicie smakują. W dynie warto zaopatrzyć się...

Coraz częściej mówi się o szkodliwości mięsa. Jedni unikają go całkowicie, drudzy starają się jeść je tylko kilka razy w tygodniu. Prawda jest taka, że...

Sezon na grzybobranie oznacza, że czas przygotować słoiki na marynatę. Uwielbiane przez wielu grzyby w occie nie należą jednak do zdrowych potraw - są...