Dieta

Mamy październik, a więc pełnię sezonu na dynie. Jej obfite owoce stanowią doskonałą jesienną ozdobę, a także wyśmienicie smakują. W dynie warto zaopatrzyć się...

Coraz częściej mówi się o szkodliwości mięsa. Jedni unikają go całkowicie, drudzy starają się jeść je tylko kilka razy w tygodniu. Prawda jest taka, że...

Sezon na grzybobranie oznacza, że czas przygotować słoiki na marynatę. Uwielbiane przez wielu grzyby w occie nie należą jednak do zdrowych potraw - są...

Bób to popularne letnie warzywo. Najczęściej spożywane jest w formie przekąski, ale może także służyć do przyrządzania lekkich i pożywnych dań. Prezentujemy...

Poprawa kondycji skóry i paznokci powinna zacząć się przede wszystkim od wewnątrz. Zazwyczaj bowiem przyczyną pogorszenia stanu cery oraz łamliwości paznokci...

Lekarze zgodnie przyznają, że umiarkowane picie wina jest korzystne dla naszego serca. Szczególnie czerwone wino ma właściwości prozdrowotne. Chroni przed...

Ogórek znajduje się w czołówce najczęściej jedzonych przez Polaków warzyw. Traktujemy go jako dodatek do kanapek i surówek, ale także bardzo chętnie kisimy. To...

Zakupy w popularnych dyskontach potrafią być bardzo opłacalne. Nic dziwnego, że sklepy te przyciągają rzesze klientów, skoro pozwalają zaoszczędzić na zakupach...

Ciężkostrawne posiłki oraz jedzenie w pośpiechu to gotowy przepis problemy trawienne. Wynikają one również z wielu chorób układu pokarmowego. W przypadku...

Sierpień to miesiąc zbiorów, obfitujący w warzywa i owoce. Właśnie wtedy jest pełnia sezonu na śliwki. Te średniej wielkości, miękkie, słodkie i soczyste owoce...

Witamina D wpływa na wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Jednocześnie jest to jedna z najczęściej pomijanych witamin przez Polaków. Szacuje się, że nawet...

Wiele Polaków stosuje miód jako zdrowszy zamiennik cukru. Nie tylko łagodzi smak napojów i potraw, ale ma także właściwości lecznicze. Wśród miodów, szczególne...

Zaskakujące wyniki badań brytyjskich naukowców: w porównaniu z kobietami spożywającymi mięso choćby okazjonalnie, wegetarianki są o 33 proc. bardziej narażone...

Niektóre przyprawy nie tylko nadają głębi potrawom, ale również mogą przynieść nam wiele korzyści zdrowotnych. Zawierają bowiem w składzie cenne witaminy,...

Metabolizm, czyli inaczej przemiana materii to dość skomplikowany zbiór mechanizmów i procesów. Metabolizm ma wzloty i upadki, czasem przyspiesza, czasem...

To dzieje się z organizmem, gdy jemy cukinię. Cukinia jest niezwykle popularnym warzywem w sezonie letnim. Jest źródłem witamin i minerałów, a także jest...

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Okazuje się, że ten wysoko przetworzony produkt, choć jest dietetyczny, może być też groźny dla zdrowia. Jedzenie wafli ryżowych...

Wraz z wiekiem warto większą uwagę przykładać do tego, co wkładamy na talerz. Komórki w naszym organizmie starzeją się i wszystkie narządy ulegają zmianom....

Upalne dni nie należą do łatwiejszych. To czas, kiedy stale jest nam gorąco i szukamy ochłodzenia na różne sposoby. Przy wysokich temperaturach należy pamiętać...

Szałwia lekarska to zioło o szerokim zastosowaniu. Wykazuje właściwości bakteriobójcze, przeciwgrzybicze oraz przeciwzapalne. Pomaga przede wszystkim na...

Po które owoce warto sięgać w czasie upałów? Po te, które nawadniają i orzeźwiają. Świeże owoce powinny być, obok sezonowych warzyw, filarem naszej letniej...

Rodzynki to popularne bakalie, które stanowią nieodłączny element wielu ciast, deserów, a nawet sałatek i dań głównych. Są one cennym źródłem przeciwutleniaczy,...