Aranżacja sypialni

Chodzisz wcześnie spać, twój sen trwa 8 godzin, a pomimo to przez cały dzień ziewasz i jesteś zmęczony? Zrób detoks w swojej sypialni i przearanżuj ją tak, aby...

Trendy w urządzaniu wnętrz z roku na rok są coraz bardziej ekstrawaganckie, również w sypialni. Radzimy, w jakim stylu urządzić sypialnię.

Masz problemy z zasypianiem? Długo przewracasz się z boku na bok? Rano budzisz się niewypoczęty, zmęczony i w złym nastroju? Wypróbuj ten przepis na napój,...

Odpowiednia ilość snu to podstawa zdrowego funkcjonowania organizmu. Gdy zbyt mało śpimy nasz organizm zaczyna wysyłać pewne sygnały ostrzegawcze. Lepiej ich...

Różne produkty spożywcze zjadane wieczorem mogą utrudniać zasypianie, pogarszać jakość snu, a nawet sprzyjać zaburzeniom żołądkowo-jelitowym oraz nadwadze....

Już lada chwila powrócą upały i znowu będziesz się skarżył, że nie możesz się wyspać. Jeśli źle znosisz wysokie temperatury i latem często budzisz się w nocy...

W twoim własnym domu czujesz się źle i nieswojo? To może oznaczać, że panuje w nim zła energia. Zobacz, jakie są objawy złej energii w domu i jak przeprowadzić...

Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem i zdrowym snem. Główną przyczyną są stres, pośpiech i zabieganie oraz złe nawyki. Niedosypianie, słaba jakość snu...

W nocy z 28 na 29 października cofnęliśmy zegarki o godzinę i przeszliśmy, z czasu letniego na zimowy. Według prof. dr hab. n. med. Adama Wichniaka, kierownika...

Nie wyobrażasz sobie wieczoru bez swojej ulubionej herbaty? Często miewasz problemy z zaśnięciem? To właśnie herbata może być za nie odpowiedzialna. Jak dowodzą...

W upalne dni w mieszkaniach mocno dokucza gorąco i duchota. Powietrze jest suche a w nagrzanych pomieszczeniach ciężko się funkcjonuje zarówno w dzień, jak i w...

Jakie kolory ścian są najlepsze do sypialni, a których powinniśmy unikać? Jak się okazuje, odpowiednio dobrany kolor ścian sprzyja dobremu snu i wypoczynkowi....

Zastanawiasz się, dlaczego masz problemy z zasypianiem? Może być to sprawka nieodpowiedniej diety. Z uwagi na wysoką kaloryczność, czy zawartość kofeiny,...

Jakich produktów lepiej nie jeść przed snem? Co może powodować bezsenność? Jak wskazują jasno eksperci, istnieje grupa produktów spożywczych, których powinniśmy...

Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany...

Według feng shui właściwa aranżacja wnętrza, w zgodzie ze środowiskiem naturalnym, wyraźnie wpływ na jakość naszego codziennego życia. Prezentujemy...

Negatywna energia w domu odbiera jego mieszkańcom witalność, zdrowie i dobre samopoczucie. Jeśli zmagasz się z codziennym bólem głowy, złym humorem, znużeniem,...

Czy wiesz, co przynosi pecha? Jest wiele przesądów na ten temat. Jedno jest pewne! Wystrzegaj się rzeczy, które mają złą aurę i renomę. Jeśli chcesz się...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...

Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Nauka Feng shui kładzie nacisk na porządek oraz czystość, ponieważ to nieład jest pierwszą rzeczą w domu, która zwróci naszą uwagę.