Problemy ze snem

W upalne dni w mieszkaniach mocno dokucza gorąco i duchota. Powietrze jest suche a w nagrzanych pomieszczeniach ciężko się funkcjonuje zarówno w dzień, jak i w...

Z badań wynika, że problemy ze snem ma w Polsce już prawie 30 procent kobiet i 19 procent mężczyzn. Dlaczego coraz więcej osób nie może spać i jak temu...

Zmiana czasu na letni nakłada się na wiosenne przesilenie. W związku z tym nasze gorsze samopoczucie tylko się potęguje. Warto zatem skorzystać z kilku...

Naukowcy biją na alarm. 45 procent ludzi na całym świecie cierpi na zaburzenia snu. Najnowsze badania wskazują, że już co drugi Polak okresowo cierpi na...

Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...

Czym zastąpić masło? Ten produkt to podstawowy składnik wielu przepisów kulinarnych zarówno słodkich, jak i wytrwanych. Doskonałe do pieczenia, gotowania oraz...

Jak dbać o bzy? Co zrobić, żeby długo stały w wazonie i pięknie pachniały? Trwałość bzów można przedłużyć - floryści wymieniają na to kilka skutecznych...

Jak robić kotlety mielone, żeby były soczyste, smaczne, nie rozpadały się i nie przywierały do patelni w czasie smażenia? Mielone to jedno z najbardziej...

Zdrowy sen wpływa na jakość naszego życia, na codzienne funkcjonowanie. Sen jest niezbędny do regeneracji organizmu, prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego,...

Tradycyjny bigos to jedna z obowiązkowych potraw na święta i sztandarowe danie polskiej kuchni. Bigos cieszy się ogromną popularnością i często gości na stołach...

Co się dzieje z organizmem po utracie 5 kilogramów? Zdaniem dietetyków, zdrowa i prawidłowa utrata wagi to około 1 kg tygodniowo - w ten sposób można schudnąć...

Pelargonie to wspaniałe kwiaty, nazywane są królowymi balkonów! Kwitną obficie i długo, mają sporo kolorów, nie są też bardzo wymagające. Jeśli chcemy, by...

Kiedy najlepiej pić kawę? Kawa dobroczynnie wpływa na zdrowie, ma wiele zalet i liczne właściwości lecznicze. Picie kawy między innymi zmniejsza ryzyko raka...

Mrożenie to popularny sposób przedłużania świeżości jedzenia - wydłuża przydatność do spożycia wielu produktów i ogranicza marnowanie żywności. Mrozić można...

Dlaczego budzisz się każdej nocy o tej samej porze? Co oznacza budzenie się o godzinie 2, 3 czy 4 a potem nie możesz zasnąć? Wiele osób obawia się, że nocne...

Niedobór snu oraz sen niskiej jakości mogą znacznie pogarszać jakość życia. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, ale przede...

Co zrobić, żeby konwalie długo stały w wazonie i pięknie pachniały? Jak dbać o konwalie? Trwałość kwiatów można przedłużyć - floryści wymieniają na to kilka...

Naukowcy są zaskoczeni wynikami ostatnich badań, które wykazały, że codzienne stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zawierającego alkohol może zwiększyć...

Róże to jedne z najpopularniejszych i najpiękniejszych kwiatów. W ogrodzie nie może zabraknąć królowej kwiatów, czyli róży. Róże uwielbiają słońce - wtedy...

Samoistne pojawianie się siniaków na nogach, rękach i innych miejscach na ciele bez wyraźnego powodu często budzi niepokój. Siniaki mogą być objawem poważnej...

Najmodniejsze fryzury 2024. Włosów nie powinno się myć codziennie. Eksperci sugerują, że aby włosy były ładne, lśniące i zdrowie, najlepiej myć je co 2-3 dni....

Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od...