W SP nr 3 w Ciechocinku zawalił się strop auli! [zdjęcia]
Powiatowe Stanowiska Kierowania Państwowej Straży Pożarnej w Aleksandrowie Kujawskim zaalarmowano, że w Szkole Podstawowej nr 3 w Ciechocinku doszło do...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim da się uprawiać prawie wszędzie. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków, które zostały sprawdzone przez innych...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. kujawsko-pomorskim
W woj. kujawsko-pomorskim jest mnóstwo ciekawych tras spacerowych. Mamy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę i razem poznawać uroki naszego regionu....
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
W regionie leczenie uzdrowiskowe dzieci bez kolejki. Jak z niego skorzystać?
W 2023 roku, z Kujawsko-Pomorskiego do uzdrowisk w całej Polsce, wyjechało 516 dzieci. W tym czasie, za udzielone im świadczenia, Kujawsko- Pomorski Oddział...
To warto ćwiczyć rano. Poranne ćwiczenia, które można wykonać zaraz po przebudzeniu
Jakie ćwiczenia warto robić rano? Jakie są najlepsze ćwiczenia poranne? Czy można ćwiczyć rano bez śniadania? Zdaniem trenerów i ekspertów poranny trening...
5-letni Piotruś z Ciechocinka uratował życie swojej babci. Policjanci go nagrodzili
We wtorek, 9 kwietnia w przedszkolu Samorządowym "Bajka” w Ciechocinku (powiat aleksandrowski), odbyła się wyjątkowa uroczystość. Policjanci nagrodzili...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
GORĄCY TEMAT
Napięta atmosfera w MCK w Ciechocinku. Czy doszło do mobbingu?
Pracownicy MCK w Ciechocinku czekają na reakcję radnych i burmistrza. Nie chcą współpracować z obecnym dyrektorem Michałem Gajewskim.
GORĄCY TEMAT
Chcą odwołać dyrektora MCK w Ciechocinku. Co się dzieje w znanej instytucji kultury?
Pracownicy MCK w Ciechocinku swoje uwagi co do obecnego dyrektora placówki, wymienili w długim piśmie do burmistrza i radnych. Sprawie ma się przyjrzeć komisja.