Te owoce skutecznie przyspieszają odchudzanie. One pomogą najszybciej schudnąć
Wiele osób na diecie rezygnuje z jedzenia owoców jako źródła węglowodanów. Rzeczywiście, niektóre owoce są bogate w węglowodany i naturalne cukry, jednak nie...
Takie produkty jedzone latem są najlepsze na odchudzanie. Tak stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
Obłędna owsianka à la Raffaello. Genialny pomysł na śniadanie
Owsianka to królowa śniadań. Nie bez kozery. Bardzo dużo osób zaczyna dzień właśnie od płatków owsianych przygotowanych na różne sposoby. Właściwie ogranicza...
Takie zmiany zachodzą w organizmie, gdy jemy brzoskwinie. Te osoby powinny ich unikać
Brzoskwinie mają bardzo mało kalorii i bardzo dużo składników odżywczych! Warto jeść brzoskwinie nie tylko dla smaku. Te owoce mają bardzo dobry wpływ na...
Dieta lekkostrawna - jakie produkty można jeść, a czego lepiej unikać?
Dieta lekkostrawna zalecana jest przy wielu chorobach i dolegliwościach. Warto jednak po nią sięgać nie tylko w momencie, kiedy coś nam jest. To po prostu...
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
Takie pokarmy są najgorsze dla organizmu zdaniem ekspertów. Lepiej ich unikać
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej utraty wagi. Ale są też takie, których lepiej unikać, jeśli chce się schudnąć...
Tak herbata może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...
Tak jedzenie bananów może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, które skutecznie pomagają w odchudzaniu, prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy...
Planujesz oczyszczanie organizmu? Poznaj najczęstsze mity na temat detoksu
Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą różnego rodzaju diet i suplementów diety jest bardzo popularne, szczególnie wiosną. Jedni robią detoks sokowy, inni...
Takie są zaskakujące skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości białka
Włączenie wystarczającej ilości białka do diety może pomóc w uzyskaniu szczuplejszej sylwetki, budowaniu mięśni, zmniejszeniu uczucia głodu czy w przyspieszeniu...
Oto co Adele zjada śniadanie, obiad i deser. Tak wygląda codzienna dieta gwiazdy
Chyba wszyscy widzieli oszałamiającą zmianę wagi Adele. Odkąd pod koniec 2019 roku zaczęły pojawiać się zdjęcia odchudzonej piosenkarki, fani i krytycy...
Te napoje skutecznie przyspieszają zmniejszenie tkanki tłuszczowej z brzucha
Jak skutecznie zwalczać tłuszcz brzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny? Podczas odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie tłuszczu z brzucha. To...
To dzieje się z organizmem, gdy jesz płatki owsiane. Zaskakujące skutki [lista]
Wiele osób już z samego rana sięga po płatki owsiane. Jak się okazuje, warto jeść płatki owsiane, ponieważ mają one bardzo dobry wpływ na zdrowie i...
To dzieje się teraz z organizmem, gdy jesz ogórki kiszone. To mówią eksperci [lista]
Ogórki kiszone to popularna i bardzo pożywna przekąska, która często gości na stołach w Polsce. Ogórki kiszone powinny gościć w naszej diecie przez cały rok -...
To dzieje się z organizmem, gdy regularnie jesz czosnek. Zaskakujące skutki
Czosnek uznaje się za jedną z najsilniejszych roślin leczniczych: jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje. Wiele osób sięga po...
Takie są najgorsze produkty spożywcze dla płuc. Tych pokarmów warto unikać [lista]
Zdrowe płuca i odpowiednią wydolność oddechową można utrzymać w najlepszej formie o wiele łatwiej, niż mogłoby się wydawać. Odpowiednia dieta może poprawić...
Co jedzą Polacy? Ile wydajemy na jedzenie?
Zdecydowana większość Polaków zwraca uwagę na to, co je. Jednocześnie w rozmowie ze Strefą Biznesu ekspertka wskazuje, że większość Polaków deklaruje, że ma...
Takie popularne produkty spożywcze rujnują efekty treningu - uważają eksperci [lista]
Odżywianie jest ogromną częścią sukcesu na siłowni i ma wpływ na wagę. Okazuje się, że jest grupa określonych produktów spożywczych i napojów, które spożywane...
Takie fast foody można zjeść po treningu. Zaskakująca lista! To mówią trenerzy
Po treningu na siłowni czy po intensywnym bieganiu często przychodzi ochota na zjedzenie czegoś nie do końca zdrowego. Wiele osób potrzebuje swego rodzaju...
Pandemia rozgrzała ten rynek do czerwoności ale też zweryfikowała
Catering dietetyczny plasuje się w rankingu najszybciej rozwijających się branż w Polsce. Pandemia sprawiła, że rynek znacząco przyspieszył, w porównaniu z...
To się dzieje z organizmem gdy pijesz szampana. Zaskakujące skutki [lista]
Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy pijesz szampana? Jeden kieliszek szampana może zrobić z organizmem o wiele więcej, niż myślimy. Niezależnie od tego, czy...