Tak oliwa z oliwek pomaga schudnąć. Na to pomaga picie oliwy z oliwek na czczo
W jaki sposób oliwa z oliwek wspomaga odchudzanie? Picie oliwy z oliwek codziennie może pomóc w utracie wagi. Wiele osób sięga po oliwę każdego dnia a eksperci...
Tak obniżyć cholesterol. Te produkty obniżają poziom cholesterolu
Jak obniżyć cholesterol? Jedzenie odpowiednich produktów to jeden z najskuteczniejszych sposobów obniżenia lub utrzymania zdrowego poziomu cholesterolu a także...
Tych produktów lepiej nie jeść razem. Czy pomidora z ogórkiem można łączyć? Zobacz!
Czy pomidora można łączyć z ogórkiem? To jeden z często powtarzanych mitów dotyczących połączenia produktów na talerzu. Okazuje się, że istnieją pewne zasady...
Tak olej kokosowy wpływa na organizm. To się dzieje, gdy go stosujesz
Eksperci wymieniają zaskakujące skutki uboczne stosowania oleju kokosowego. Czy olej kokosowy jest zdrowy? Okazuje się, że ten produkt ma zarówno sporo...
Te osoby nie powinny pić wody gazowanej. To się dzieje z organizmem gdy ją pijesz
Woda gazowana to woda z dodatkiem dwutlenku węgla. Czy woda gazowana jest zdrowa? Picie wody gazowanej przez zdrowe osoby jest korzystne tak samo, jak picie...
Tyle kalorii mają popularne sosy. Na naszej liście m.in. czosnkowy, tatarski, ketchup
Dla wielu osób ulubione kanapki, pizza czy tosty muszą być zjedzone z dodatkiem jakiegoś sosu. W sklepach można kupić bardzo wiele rodzajów, m.in. czosnkowy,...
To warto pić przed snem. Oto napoje, które pomagają zasnąć
Jakie napoje warto wypić na dobry sen? Co pić wieczorem? Jest kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Dietetycy i eksperci od snu...
Te produkty wydłużają nasze życie - jedna kanapka nawet o 33 minuty! To warto jeść
Naukowcy regularnie badają żywność. To, że dieta wpływa na nasze zdrowie wiadomo nie od dziś, ale są też dane o ile wydłużamy swoje życie sięgając po niektóre...
Oto produkty bogate w żelazo. Te pokarmy zawierają najwięcej żelaza
Produkty bogate w żelazo są podstawą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Żelazo to bardzo ważny mikroelement, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Niedobór...
Produkty odmładzające. Takie jedzenie odejmuje lat!
Jakie jedzenie odmładza? Co warto jeść, żeby się odmłodzić? Dieta odmładzająca, nazywana dietą "na zmarszczki" zawiera produkty, które spowalniają procesy...
Takie warzywa i owoce są zdrowsze po ugotowaniu niż na surowo
Wiele osób zadaje sobie pytania, które warzywa są zdrowsze - surowe czy gotowane? Czy gotowane warzywa tracą witaminy? Odpowiedź może niektórych zaskoczyć....
To dzieje się z organizmem, gdy jesz łososia. Zaskakujące skutki
Łosoś jest jedną z najchętniej kupowanych i przyrządzanych ryb. Równocześnie jest to ryba, która niezbyt pozytywnie się kojarzy - zwłaszcza, gdy mowa o łososiu...
Oto najlepsze produkty na detoks organizmu. To warto jeść, by oczyścić organizm
Detoks to odpoczynek dla ciała, oczyszczenie i także odżywienie. Ma pomóc oczyścić organizm z toksyn a także wesprzeć wątrobę i nerki w usuwaniu toksyn. Jakie...
Najlepsze diety odchudzające po 50. Te diety najczęściej polecają eksperci
Diet odchudzających jest mnóstwo a każdego roku, szczególnie w styczniu i we wrześniu wraca zainteresowanie dietami odchudzającymi. Którą dietę wybrać? Jakie...
Owocowe bomby kaloryczne. Te owoce mają najwięcej kalorii. Lepiej na nie uważać!
Owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Poza pysznym smakiem są zatem też bardzo dobre dla ludzkiego organizmu. Nic więc dziwnego, że...
Te osoby nie powinny jeść barszczu czerwonego. Tak buraki wpływają na organizm
Barszcz czerwony to tradycyjna zupa gotowana na zakwasie z buraków. Ta tradycyjna zupa często pojawia się na stołach w Polsce, szczególnie w wigilię Bożego...
Tak odróżnić głód od zachcianki. Oto oznaki prawdziwego głodu
Jak rozpoznać prawdziwy głód? Odróżnienie prawdziwego głodu od zachcianki na jedzenie, apetytu na coś a nawet od pragnienia, nie jest wcale takie łatwe....
Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z chleba. Sprawdź, co mówią eksperci
Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z pieczywa? Zmiany po odstawieniu chleba, bułek i innych wypieków można zauważyć nawet gołym okiem....
Najlepsze i najgorsze produkty na jesień. Tego lepiej nie jeść zdaniem dietetyków
Które produkty spożywcze są najlepsze jesienią, a po które lepiej nie sięgać? Owoce i warzywa sezonowe to takie, które wyrosły i zostały zebrane w aktualnej...
Oto produkty bogate w potas. Te pokarmy zawierają najwięcej potasu
Produkty bogate w potas są podstawą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Potas to bardzo ważny składnik odżywczy, którego nie powinno zabraknąć w diecie....
Oto możliwe przyczyny braku apetytu rano. O tym może świadczyć poranny brak apetytu
Brak apetytu z rana może wskazywać na poważne choroby. Organizm wysyła pewne znaki ostrzegawcze, które są sygnałem, że coś może być nie tak. Okazuje się, że...
Jesz dużo majonezu? To się dzieje z twoim organizmem. Niektóre skutki są fatalne
Majonez króluje na polskich stołach nie tylko w okresie świąt wielkanocnych. Dla wielu osób to ulubiony dodatek do jajek, sałatek, sosów czy niektórych potraw....
