Dieta

Miłośnicy zdrowego odżywiania ale nie tylko z pewnością wiedzą czym są nasiona chia i z czym je jeść. W naszym kraju zyskują na popularności. Nasiona chia w...

Płatki owsiane to aktualnie jedno z najpopularniejszych śniadań zarówno dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać jak i dla tych którzy zwyczajnie lubią jeść...

Awokado jest smaczne, ma kremową, maślaną, delikatną konsystencję. Jest bogatym źródłem substancji odżywczych i warto, by zagościło w naszej diecie na stałe....

Ocet jabłkowy jest popularnym składnikiem stosowanym w dietach. To tradycyjny, naturalny produkt znany doskonale z kuchni naszych mam i babć. Jakie ma...

Zima nie sprzyja aktywności ruchowej. Długie i ciemne wieczory spędzamy raczej w domu na kanapie przed telewizorem, zamiast wyjść na spacer. Dlatego na wiosnę...

Dieta odchudzająca może się sprawdzić kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Jednak jeśli zależy nam na długofalowym efekcie warto wprowadzić do swojego życia...

Płaski brzuch to cel i marzenie wielu osób. Odchudzanie to zazwyczaj proces długotrwały, zwłaszcza jeśli chcemy uniknąć efektu jo-jo. Przy zrzucaniu...

Takie są skutki jedzenia ryb. To mięso zdrowe, które zawiera mnóstwo białka, kwasy omega-3, żelazo, fosfor i mnóstwo innych wartości. Są jednak w mięsie ryb...

Już ponad pół miliona osób korzysta z serwisu zawierającego darmowe diety NFZ. Narodowy Fundusz Zdrowia stworzył specjalną stronę internetową, na której...

Wiadomo, że spożywanie większej ilości warzyw to jeden ze sposobów wspierania swojej drogi do utraty nadprogramowych kilogramów. Badania pokazują, że...

Organizm człowieka zmienia się wraz z upływem czasu. Najpierw jako niemowlęta żywimy się głównie mlekiem potem produktami, które pomogą rozwinąć poszczególne...

Ser żółty to popularny dodatek do dań i kanapek. Wiele osób spożywa go nawet codziennie. Choć w małych ilościach u ludzi zdrowych nie wyrządza żadnych szkód, to...

Stosowanie odpowiedniej diety i dostosowywanie sposobu odżywiania może odgrywać kluczową rolę, jeśli chodzi o odchudzanie. Eksperci uważają, że istnieją pewne...

Uprawianiu sportu musi towarzyszyć dieta, która dostarczy odpowiedniej ilości energii. Ważne jest zarówno to, co jemy, jak też kiedy jemy.

Chcesz zmniejszyć ilość cukru w swojej diecie? Nie wystarczy unikać słodyczy i słodkich napojów. Cukier jest zawarty w wielu mocno przetworzonych produktach.

Musztarda to punkt konieczny niemal każdego grilla. To idealny dodatek do mięs, sosów, sałatek czy hot dogów. Ten smaczny dodatek jest również tani i smaczny,...

Chcesz zmniejszyć ilość cukru w swojej diecie? Nie wystarczy unikać słodyczy i słodkich napojów. Cukier jest zawarty w wielu mocno przetworzonych produktach.

Łamliwe paznokcie to problem, który doskwiera głównie kobietom. Nie dlatego, że dotyczy głównie kobiet, ale dlatego, że kobiety bardziej zwracają uwagę na...

29 listopada 2022 roku wzrosła wysokość diet, które przysługują pracownikom w przypadku służbowych podróży zagranicznych. Z kolei od 1 stycznia 2023 roku...

Zgodnie z przepisami prawa pracy, środek transportu właściwy do odbycia podróży określa pracodawca, a wyznacznikiem jego rodzaju jest specyfika danego wyjazdu....

Domowa zupa może wydawać się zdrowym pomysłem na obiad. Jednak okazuje się, że wystarczy jeden dodatek, by stała się wysokokaloryczna i szkodliwa dla zdrowia....

Przyczyn wypadania włosów jest wiele, a jedną z nich jest źle dobrana dieta. Wiele czynników może przyczynić się do wypadania włosów, z których niektóre są...