Prozdrowotne

Kolacja wigilijna – na pozór bardzo zdrowa, bo jarska, pełna warzyw i ziaren. Ale trzeba pamiętać, że jest to biesiada z dwunastu dań, które w większości nie...

Czego nie jeść przed snem? Jakie produkty spożywcze są najgorsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które utrudniają zasypianie i mogą pogorszyć jakość...

Często zastanawiamy się, dlaczego warzywa kupione zaledwie kilka dni temu, szybko tracą na świeżości, smaku i wartościach odżywczych. Problem może tkwić w...

Domowa zupa może wydawać się zdrowym pomysłem na obiad. Zupy są zdrowe, sycące i rozgrzewające a do tego łatwo je przygotować nawet na kilka dni. Jednak okazuje...

Owoce to zdrowy element zbilansowanej diety, zawierają mnóstwo korzystnych dla organizmu składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Jedzenie owoców ma pozytywny...

Najzdrowsze śniadanie to takie, które zapewnia uczucie sytości i daje energię do działania na cały poranek. Zdaniem ekspertów najlepsze śniadanie powinno być...

Pistacje są pyszne i zdrowe. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, wspomagają pracę...

Czy jogurt grecki jest zdrowy? Który jogurt jest lepszy - grecki czy naturalny? Jogurt to jeden z najzdrowszych produktów mlecznych, po który warto regularnie...

Dieta bez chleba jest rodzajem diety odchudzającej i polega na rezygnacji z pieczywa, a czasem także z pszenicy, makaronu i ziemniaków. Jednym z powodów, dla...

Na wielu dietach (w tym np. ketogenicznej i low carb) należy ograniczyć węglowodany. Konieczna i niełatwa jest rezygnacja z tradycyjnych mąk i tym samym...

Wigilia to czas rodzinnych spotkań, dzielenia się opłatkiem i… wydatków, które w 2024 roku mogą stać się wyzwaniem większym niż zwykle. Aż 63 proc. Polaków...

TOP 10 świątecznych filmów na Boże Narodzenie. Świąteczne filmy przez cały grudzień pojawiają się w programach telewizyjnych największych stacji. Jakie filmy...

Dla wielu święta Bożego Narodzenia to magiczny czas, zarówno pod względem duchowego przeżycia, tradycji, jak i wszystkich dodatków wprawiających w wyjątkowy...

Wigilijny barszcz to jedno z najważniejszych dań, które podajemy podczas uroczystej kolacji 24 grudnia. Warto więc zadbać o jego uroczystą oprawę. Podpowiadamy,...

Alka, był gwiazdor? - Ojciec wrócił z piwnicy z dwoma kubełkami węgla i drewnianych szczapek na rozpałkę. - Był - powiedziałam cicho, ze spuszczonym wzrokiem. -...

Śledź jest jedną z najpopularniejszych ryb w Polsce. Najchętniej sięgamy po tę rybę w wigilię i święta Bożego Narodzenia. Magda Gessler ostrzega jednak przed...

W jakiej wodzie moczyć suszone grzyby do bigosu? Zobacz, jak przygotować borowiki i podgrzybki do kapusty wigilijnej i farszu do wigilijnych krokietów czy...

Plamy z barszczu to zmora świąt. Kolacja wigilijna i Boże Narodzenie już lada chwila, więc większość z nas nie może doczekać się skosztowania świątecznego...

Pakowanie prezentów bywa wyzwaniem. Często chcemy uniknąć obdarowywania bliskich upominkami włożonymi do gotowych torebek prezentowych i staramy się zapakować...

Barszcz czerwony to zupa gotowana tradycyjnie na zakwasie z buraków, która często pojawia się na stołach w Polsce, zwłaszcza w wigilię Bożego Narodzenia. Domowy...

Tradycyjny polski bigos to danie, którego podstawowymi składnikami jest szatkowana kapusta kiszona i świeża (niekiedy używa się tylko kiszonej), różne gatunki...

Dekoracje świąteczne na stół - jak udekorować stół na Wigilię i Boże Narodzenie? Co powinno się znaleźć na wigilijnym stole? Zebraliśmy modne pomysły na...