Dieta

Orzechy włoskie są bardzo bogatym źródłem wielu cennych składników: zdrowych tłuszczów, białka, steroli roślinnych, przeciwutleniaczy, aminokwasów, witamin,...

Istnieją witaminy i minerały, które należy codziennie dostarczać do organizmu, aby zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Na rynku dostępnych jest wiele...

Eksperci wymieniają zaskakujące skutki uboczne stosowania oleju kokosowego. Czy olej kokosowy jest zdrowy? Okazuje się, że ten produkt ma zarówno sporo...

Dietetycy zalecają wyraźnie ograniczyć niektóre produkty na diecie odchudzającej oraz przy cukrzycy. Na "karnej" liście znajdują się między innymi artykuły o...

Bujny, kwiecisty i mocno pachnący krzew, który najintensywniej kwitnie w maju... mowa oczywiście o bzie, którego spotkać można wiosną w parkach oraz przy...

Czekolada, kto z nas z pełnym przekonaniem mógłby powiedzieć, że jej nie kocha. Biała, gorzka, z orzechami czy nadzieniem, potrafi trafić nawet do najbardziej...

Miód uznawany jest za panaceum na wiele dolegliwości. Stanowi zdrowszy zamiennik cukru, pomaga zwalczyć objawy grypy lub przeziębienia. Choć mamy różne typy...

Woda gazowana to woda z dodatkiem dwutlenku węgla. Czy woda gazowana jest zdrowa? Picie wody gazowanej przez zdrowe osoby jest korzystne tak samo, jak picie...

Naukowcy regularnie badają żywność. To, że dieta wpływa na nasze zdrowie wiadomo nie od dziś, ale są też dane o ile skracamy swoje życie sięgając po niektóre...

Nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Według prowadzonych badań na świecie, a w tym również w Polsce, odnotowuje...

Czosnek niedźwiedzi, znany także jako cebula czarownic, to roślina, która kryje w sobie nie tylko bogactwo smaku, ale również niesamowite właściwości zdrowotne....

Jakie napoje warto wypić na dobry sen? Co pić wieczorem? Jest kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Dietetycy i eksperci od snu...

Marchewka to nieodłączny element wielu dań. Co więcej, bardzo trudno jest znaleźć warzywo, którego smak jest lubiany przez tak wiele osób. Nic więc dziwnego, że...

Zgodnie z sondażem przeprowadzonym przez UCE RESEARCH na problemy ze snem skarży się prawie 40 procent Polaków. Głownie dotyczą one trudności z zasypianiem,...

Kuchnia japońska uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. Japończycy mogą być wzorem do naśladowania, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Wielu ludziom...

Sok z brzozy przez wielu nazywany jest nawet "eliksirem życia". Wykazuje wiele niesamowitych właściwości. Sok z brzozy jest polecany wielu osobom, bo posiada...

Walka z chwastami jest uciążliwa w ogrodach przydomowych, w uprawach i na pastwiskach. Ale nie wszyscy narzekają na chwasty. 28 marca mają one swoje święto – za...

Kto nie może jeść kiwi? Te owoce mają mnóstwo witamin, minimalizują skutki depresji, pomagają zasnąć, ale nie każdemu! Osoby z tymi schorzeniami nie powinny...

Niedojadanie może spowodować kilka negatywnych skutków dla naszego organizmu. Bardzo ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości pokarmu. Co się stanie, jeśli...

Naukowcy regularnie badają żywność. To, że dieta wpływa na nasze zdrowie wiadomo nie od dziś, ale są też dane o ile wydłużamy swoje życie sięgając po niektóre...

Kiedyś słodycze nie były tak ogólnodostępne jak dziś. Prawdziwymi świątyniami słodkich przyjemności były cukiernie, które do dziś z rozrzewnieniem wspominają...

Produkty bogate w żelazo są podstawą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Żelazo to bardzo ważny mikroelement, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Niedobór...