Dieta

Duża ilość białego pieczywa może być naszym wrogiem na diecie odchudzającej. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie z niego rezygnować. W rozsądnej ilości...

W jaki sposób oliwa z oliwek wspomaga odchudzanie? Picie oliwy z oliwek codziennie może pomóc w utracie wagi. Wiele osób sięga po oliwę każdego dnia a eksperci...

Magda Gessler - znana restauratorka a dla wielu osób autorytet i skarbnica wiedzy w kwestiach kulinarnych - ostrzega przed jedzeniem takiej ryby. - To ogromne...

Herbata to napój bardzo popularny na całym świecie. Wielu Polaków także chętnie pija herbatę. Szacuje się, że około 80 proc. Polaków pije herbatę przynajmniej...

Jakie ćwiczenia warto robić rano? Jakie są najlepsze ćwiczenia poranne? Czy można ćwiczyć rano bez śniadania? Zdaniem trenerów i ekspertów poranny trening...

Szklanka wody z wyciśniętym sokiem z cytryny przez wielu uważana jest za jeden z najlepszych napojów orzeźwiających na początek dnia. Ma on też sporo...

Wątroba ma zdolności do samoczynnego oczyszczania, ale to nie powód, by się o nią nie troszczyć. Nasza dieta ma ogromny wpływ na jej funkcjonowanie. Co należy...

Kapusta kiszona to częsty dodatek do obiadów na polskich stołach. Jest aromatyczna i wyśmienicie komponuje się z daniami kuchni polskiej. Szczególnie robiona w...

Jak obniżyć cholesterol? Jedzenie odpowiednich produktów to jeden z najskuteczniejszych sposobów obniżenia lub utrzymania zdrowego poziomu cholesterolu a także...

Wraz z wiekiem nasza wątroba staje się mniej zdolna do usuwania cholesterolu LDL. Dlatego powyżej 40 roku życia należy regularnie, raz do roku, badać poziom...

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wiele osób zaczyna swój dzień od kawy i sięga po ten aromatyczny napój kilka razy dziennie. Prozdrowotne...

Śmiało, można stwierdzić, że tak niepozorny owoc, jak awokado, z roku na rok zyskuje coraz większe rzesze fanów. Powodów takiego stanu rzeczy jest naprawdę...

Kawa może mieć różne wpływy na zdrowie w zależności od ilości spożywanego napoju oraz indywidualnych cech organizmu. Istotny jest również rodzaj, sposób...

Warzywa i owoce pomagają walczyć z chorobami skóry. Likwidują niedoskonałości, poprawiają jędrność i nawilżenie. Które warto jeść, żeby nasza cera była zdrowa?...

Stres może wpływać na apetyt, a przez to na masę ciała w różny sposób. Pobudzenie apetytu i nadmierne jedzenie to jedna ze strategii radzenia sobie ze stresem -...

Siemię lniane zawiera wiele witamin, aminokwasów oraz makro- i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Siemię lniane to małe...

Sezon na mandarynki w pełni. Te pyszne owoce są u nas najbardziej popularne w sezonie jesienno-zimowym. Wielu z nas nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia...

Życie w zdrowiu i sprawności ruchowej i umysłowej to marzenie każdego człowieka. Postęp i osiągniecia medycyny, takie jak leki, badania, wykrywalność i...

Owoce kaki, które można kupić głównie marketach dużych sieci handlowych, nie cieszą się w Polsce zbytnią popularnością. A to błąd. Nie każdy wie, że kaki ma...

Czosnek to bardzo popularne warzywo, uprawiany jest na całym świecie. Ma zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w lecznictwie. Czosnek to naturalny...

Ludzkie ciało składa się w około 70 procentach składa się z wody. Bez wody człowiek może przeżyć zaledwie kilka dni. Dbanie o dobre nawodnienie organizmu jest...

Czy pomidora można łączyć z ogórkiem? To jeden z często powtarzanych mitów dotyczących połączenia produktów na talerzu. Okazuje się, że istnieją pewne zasady...