Dieta

Czosnek niedźwiedzi w ostatnich latach zdobył ogromną popularność dzięki swoim zdrowotnym właściwościom oraz aromatycznemu zapachowi, przypominającemu klasyczny...

Tłusty czwartek w 2025 roku wypada 27 lutego. Wielu z nas nie odmawia sobie nadmiarowych kalorii i zjada przynajmniej kilka pączków. Pewnym osobom większa...

Suplementy diety trzeba stosować rozważnie. Wpływają m. in. na wchłanianie leków kardiologicznych i antybiotyków. Mogą nawet powodować raka jelita grubego....

Testosteron, zwany "hormonem męskości" to jeden z najważniejszych składników zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzn. Tym groźniej brzmią doniesienia o...

Pestki dyni to bogactwo składników odżywczych mających dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Zawierają m.in. błonnik pokarmowy, zdrowe kwasy tłuszczowe,...

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów wśród Polaków. Ma sporo zalet - może pozytywnie wpływać na nasz organizm. Jednak z niektórymi dodatkami kawa może...

Pilny komunikat dla klientów sieci Rossmann. Drogeria informuje klientów o wycofaniu produktów, które byłe dostępne w ofercie sklepów w całej Polsce. W składzie...

Bezpłatny portal Diety NFZ zyskał nowy plan żywieniowy. Obecnie oferuje już takich 19 planów, z których każdy jest oparty na diecie DASH. Na stronie...

Nektarynki to owoce bardzo zdrowe, mają dużo składników odżywczych i jednocześnie mało kalorii. Ich spożywanie dostarczy nam także wielu witamin. Także teraz...

Kawa na czczo - takie są skutki. Pierwsze co robisz po obudzeniu to zaparzenie i wypicie małej czarnej? Wielu z was z pewnością zastanawiało się, jakie to ma...

Kaki to owoc, który ma niebagatelny wpływ na zdrowie serca. Niestety, ten "boski owoc" wciąż jest mało znany w Polsce. A naprawdę warto, by zagościł na stałe w...

Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez przypraw – smak, aromat i zdrowotne właściwości to coś, z czym nam się kojarzą. A w niektórych przypadkach to, co dla jednych...

Ryby, zgodnie z zaleceniami ekspertów od żywienia, powinny gościć na naszych stołach przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ryby są sycące i zdrowe. Dostarczają...

Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Reguluje działanie wielu układów, a także gospodarki...

Natka pietruszki, popularna przyprawa w wielu kuchniach świata, nie tylko wzbogaca smak potraw, ale również dostarcza cennych składników odżywczych. To...

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów wśród Polaków. Ma sporo zalet - może pozytywnie wpływać na nasz organizm. Jednak z niektórymi dodatkami kawa może...

Fasolka szparagowa to pyszne i bardzo zdrowe warzywo strączkowe. Nie wszyscy wiedzą, że fasolka szparagowa to młode, niedojrzałe owoce różnych odmian fasoli...

Choroby spowodowane spożywaniem alkoholu teoretycznie znamy wszyscy. Niestety, jest ich znacznie więcej niż się wydaje. Niektóre mogą całkowicie zaskakiwać.

Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Eksperci podają, że bezpieczna dla organizmu dawka dzienna kofeiny to 400 mg. To około trzy lub cztery kawy...

Kiszonki są niezwykle zdrowe. To prawdziwe bogactwo witamin, minerałów. Kiszonki mają dobroczynny wpływ na układ pokarmowy i procesy trawienne, świetnie...

Orzechy makadamia to jedne z najdroższych i najbardziej cenionych orzechów na świecie. Ich wyjątkowy smak i kremowa konsystencja sprawiają, że są tak popularne...

Imbir to popularna przyprawa. Używa się go do dań kuchni azjatyckiej, w Polsce jest też składnikiem przyprawy do pierników. Imbir ma charakterystyczny, korzenny...