Kiedy mózg pracuje w trybie awaryjnym?
Gdy wykonujemy pewne zadania umysłowe ,podczas gdy jesteśmy skrajnie niewyspani, nasz mózg zaczyna pracować w trybie awaryjnym.
Wypij go przed snem, a zaśniesz błyskawicznie! Wypróbuj ten cudowny napój!
Masz problemy z zasypianiem? Długo przewracasz się z boku na bok? Rano budzisz się niewypoczęty, zmęczony i w złym nastroju? Wypróbuj ten przepis na napój,...
Budzisz się w środku nocy o 3 lub 4 rano? Te choroby mogą być przyczyną
Zdrowy sen wpływa na jakość naszego życia, na codzienne funkcjonowanie. Sen jest niezbędny do regeneracji organizmu, prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego,...
Co dobrze wypić przed snem? Te napoje pomagają zasnąć, warto je pić na noc
Co warto wypić przed snem? Jakie napoje są najlepsze na noc? Eksperci wymieniają kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Sprawdź, co pić...
Takie są objawy chronicznego niewyspania się. Objawy neurologiczne i otyłość
Niedobór snu oraz sen niskiej jakości mogą znacznie pogarszać jakość życia. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, ale przede...
Te produkty poprawiają pracę mózgu. Neurolodzy zalecają te produkty na śniadanie
Mózg to najważniejszy, a zarazem najbardziej skomplikowany organ w ciele człowieka. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne dla naszego zdrowia fizycznego...
Jedzenie tych rzeczy szkodzi naszej pamięci. Zobaczcie, czego lepiej unikać
Za naszą pamięć odpowiada nasz mózg. Aby jedno wszystko działało prawidłowo wymaga to od nas pracy. Jednym z ważnych czynników jest nasza dieta, która wpływa na...
Zmiana czasu wpływa na samopoczucie. Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny?
Zmiana czasu związana z przesunięciem zegara w okresach letnim i zimowym, może wydawać się banalnym aspektem naszego życia codziennego. Jednak ma ona wpływ nie...
Tego nigdy nie jedz i nie pij przed snem! Te produkty utrudniają zasypianie - lista
Różne produkty spożywcze zjadane wieczorem mogą utrudniać zasypianie, pogarszać jakość snu, a nawet sprzyjać zaburzeniom żołądkowo-jelitowym oraz nadwadze....
To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto przyczyny
Budzisz się codziennie o tej samej porze w środku nocy? Co oznacza godzina nocnej pobudki? Badania pokazują, że około 60 procent ludzi doświadcza problemów ze...
Te witaminy są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu
Mózg człowieka to narząd, który trzeba ciągle rozwijać. Dlatego człowiek od najmłodszych lat się uczy, aby go rozwijać. To także dlatego zaleca się, aby...
Tych produktów nie jedz przy kłopotach z pamięcią. One nasilają problem
Pamięć człowieka jest niezwykle ważna i podobnie jak inne mięśnie, wymaga regularnego ćwiczenia, aby działała sprawnie przez długi czas. O ile dbanie o serce,...
Czy można się wyspać w upał? Genialne triki na szybkie ochłodzenie sypialni
Rekordowe upały bardzo męczą, więc szukamy wszelkich sposobów, żeby ukryć się przed słońcem i skwarem. Wiele osób źle znosi wysokie temperatury i nie ma...
To mówi o Tobie pozycja, w jakiej śpisz. Tak pozycja snu wpływa na zdrowie
Sen ma wielkie znaczenie dla naszego zdrowia. Właściwie śpimy pół swojego życia. Podczas snu człowiek się regeneruje. Jak się okazuje, specjaliści na podstawie...
„Mózg nie lubi robić rzeczy skazanych na niepowodzenie”. Rozmowa o tajnikach pamięci
Mózg to niezwykły narząd. Potrafi na przykład przypomnieć nam fragment zasłyszanej niegdyś piosenki, w momencie, gdy musimy odpowiedzieć na pytanie...
To warto pić przed snem. Oto napoje, które pomagają zasnąć
Jakie napoje warto wypić na dobry sen? Co pić wieczorem? Jest kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Dietetycy i eksperci od snu...
Tłusty czwartek i słodkie pokusy. Jeść pączki, czy nie?
Pączek to król tłustego czwartku. Lukrowany przysmak i bomba kaloryczna w jednym. Czy warto jeść pączki? A może lepiej odmówić sobie tej przyjemności i sięgnąć...
Tego nie rób przed snem! Te rzeczy zakłócają sen i sprawiają, że trudno jest zasnąć
Coraz więcej osób ma problemy z zasypianiem i zdrowym snem. Główną przyczyną są stres, pośpiech i zabieganie oraz złe nawyki. Niedosypianie, słaba jakość snu...
Fatalne dane dotyczące polskich nastolatków. Nie jest dobrze
Polscy uczniowie są przepracowani, to pewne. Przeciętny siódmo czy ósmoklasista spędza w szkole około 33 godziny tygodniowo. To nie wszystko, bo do zajęć...
Triki, które wzmacniają pamięć. To warto robić dla swojego mózgu
Pamięć to zdolność magazynowania informacji a potem ich odtworzenia. Jest nam ona bardzo przydatna w życiu codziennym w podstawowych czynnościach życiowych, ale...
Oto lista produktów, które pogarszają pracę mózgu
Nasza pamięć zależy od nas. I musimy o nią dbać tak samo jak o naszą skórę, włosy czy serce. Najlepsze dla naszych mózgów jest aktywność fizyczna ale i...
Oto produkty spożywcze, których musisz unikać gdy masz kłopoty z pamięcią
Naszą pamięć ćwiczymy przez całe życie. Na każdym etapie zapamiętujemy różne rzeczy. Jednak to, że umieliśmy się nauczyć wiersza w podstawówce i nadal go...
