Dieta

Zielonej herbacie udowodniono szereg korzystnych właściwości. Regularne picie tego napoju może bardzo pozytywnie wpływać na nasz organizm. Zobacz, co się dzieje...

Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Pomidor jest smaczny i zdrowy. Zawiera dużo wody, dlatego jest idealny na lato na ugaszenie pragnienia....

Borykasz się z problemami skórnymi, bolesnym PMS, a może reumatyzmem? Ten poradnik jest właśnie dla ciebie! Sprawdź już dziś dlaczego warto sięgnąć po olej z...

Aronia to owoc mało znany w Polsce, który jednak jest prawdziwą skarbnica zdrowia. Zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów, które pomagają w niwelowaniu...

Co warto jeść, by mieć piękną, zdrową cerę bez trądziku i przebarwień? Niektóre składniki odżywcze, takie jak witaminy czy przeciwutleniacze, wpływają...

Pietruszka to warzywo, którym chętnie doprawiamy zupy, sosy oraz różnego rodzaju potrawy mięsne i rybne. Równoważy smaki i nadaje daniom nutę ostrości i...

Kawa to napój, którego przez wiele lat obawiano się, ze względu na jej właściwości uzależniające. Pomimo to wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez...

Organizm wysyła pewne znaki ostrzegawcze, które są sygnałem, że coś może być nie tak. Nagła i nieodparta ochota na sól i słone potrawy powinna zwrócić uwagę i...

- Wyniki badań wykazują, że spożywanie orzechów włoskich może być szczególnie korzystne dla układu sercowo-naczyniowego - informuje Narodowe Centrum Edukacji...

Arbuzy zawierają sporo wody, dlatego świetnie gaszą pragnienie. To idealna przekąska na upalne dni. Arbuzy są nie tylko smaczne, ale także zdrowe - zawierają...

Wiśnie są smaczne i bardzo lubiane przez wielu. Te małe, soczyste owoce mają potężną wartość odżywczą. Wiśnie oferują wiele zalet, dzięki czemu są pożywieniem,...

Oregano to bardzo aromatyczna przyprawa, którą można dostać w każdym sklepie. Czy wiedziałeś jednak, że posiada ona szereg właściwości prozdrowotnych?...

Imbir to nie tylko aromatyczna przyprawa znana z kuchni orientalnej, ale także potężna broń w walce o zachowanie zdrowia i atrakcyjnego wyglądu. Poznaj...

Na grillu można przyrządzić wiele przepysznych potraw a Polacy kochają grillować. Nie bez powodu grillowanie nazywane bywa naszym "narodowym sportem"....

Dla większości z nas wiosenne warzywa są bardzo zdrowe i powinniśmy włączać je do swojej diety. Niestety niektórzy muszą uważać z ich jedzeniem. Przy jakich...

Czerwone porzeczki są niewielkie, ale mają wiele witamin i właściwości leczniczych. Okazuje się jednak, że nie wszyscy powinni je spożywać. Zobacz, kto powinien...

Coca-cola jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie. Modna jest też jej wersja zero. Jak jednak ona wpływa na nasz organizm? Czy jest zdrowa?...

Kupowanie bananów wydaje się być banalne. Nic bardziej mylnego. Jak alarmują eksperci decyzja zakupowa może mieć w tym przypadku kluczowe znaczenie. Zobacz, jak...

Pobudzające, antyoksydacyjne, a może wspomagające odchudzanie? Herbaty mogą mieć wiele właściwości, które korzystnie wpłyną na nasze zdrowie i samopoczucie....

Jak się odchudzisz, to poprawi ci się wygląd. To tak, jakbyś poprawił swój wiek w metryce. Wiek metaboliczny, czyli tempo przemiany materii, też się poprawi. Bo...

W lipcu i sierpniu temperatury nierzadko przekraczają 30 stopni Celsjusza. Łatwo wtedy o zmęczenie, osłabienie, złe samopoczucie. Można temu przeciwdziałać...

Jabłka to niezwykle popularne i lubiane owoce, które można kupić w każdym sklepie spożywczym. Mimo szeregu dobroczynnych właściwości nie wszystkim będą one...