Takie są skutki jedzenia bobu. To się dzieje z organizmem, gdy jemy bób
Bób to znane i smaczne warzywo, popularne zwłaszcza w sezonie letnim. Z bobu można przyrządzić różne dania, często sięgamy po niego także jako po przekąskę....
W taki sposób najszybciej schudniesz jedząc jogurt
Jogurt naturalny jest prawdziwą skarbnicą białka i probiotyków. Ma również bardzo szerokie zastosowanie w kuchni. Dietetycy są zgodni, że jogurt naturalny...
Te osoby nie powinny jeść nabiału. Tym osobom nabiał może zaszkodzić
Nabiał bardzo często gości na naszych stołach, praktycznie kilka razy dziennie. Na śniadanie czy kolację zjadamy kanapki z masłem i serem żółtym, jogurt w ciągu...
Tak orzechy włoskie działają na organizm. Takie właściwości ma orzech włoski
Orzechy włoskie to owoce z drzewa orzecha włoskiego. Są bardzo bogatym źródłem wielu cennych składników: zdrowych tłuszczów, białka, aminokwasów, witamin,...
Takie są zaskakujące skutki codziennego picia wody z cytryną. Zobacz, co się dzieje
Picie wody z cytryną rano to rytuał, który wiele osób traktuje często jako skuteczny sposób na odchudzanie i rozświetlenie skóry. Szklanka wody z cytryną o...
Te produkty mogą powodować cellulit. Lepiej ich unikać
Cellulit ma tendencję do gromadzenia się na brzuchu, nogach i pośladkach. Cellulit może być zmorą dla wielu kobiet. Według badań, ten rodzaj tkanki tłuszczowej...
To dzieje się z organizmem, gdy jemy ziemniaki. Te osoby powinny ich unikać [lista]
Ziemniaki, choć bardzo lubiane i niezwykle popularne, nie są równocześnie uważane za zdrowe i dietetyczne jedzenie. Ziemniaki mają złą reputację jako pokarm...
Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z sera. Sprawdź, co mówią eksperci
Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z jedzenia sera? Zmiany po odstawieniu sera i innego nabiału można zauważyć nawet gołym okiem. Dowiedz...
To dzieje się z organizmem, gdy jemy kapustę kiszoną. Zaskakujące skutki
Kapusta kiszona to poszatkowana kapusta poddana procesowi fermentacji, który zachodzi po zasypaniu jej solą. Kiszona kapusta cieszy się dużą popularnością....
Takie ryby są najlepsze i najzdrowsze. Dietetycy polecają teraz te gatunki ryb
Dietetycy zalecają jedzenie ryb, ponieważ korzystnie działają na mózg, układ nerwowy oraz sercowo-naczyniowy. Dostarczają ważnych dla organizmu substancji...
Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie [zdjęcia]
Dobrze zbilansowane śniadanie jest kluczem do utrzymania energii przez cały dzień i dobrej koncentracji w pracy. Zdaniem specjalistów istnieje grupa popularnych...
Kolorowa dieta - żółty poprawia nastrój, zielony odpręża
Czy kolor naszego pożywienia ma znaczenie? Owszem i to nie tylko z estetycznego punktu widzenia. To właśnie barwa w dużej mierze przesądza o tym, czy posiłek...
To dzieje się z organizmem, gdy jemy siemię lniane. Jak jeść i pić siemię lniane?
Siemię lniane to nieduże ziarenka lnu pospolitego, mają brązowy lub lekko złotawy kolor. Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej...
Takie są skutki jedzenia pomidorów. To dzieje się z organizmem, gdy jemy pomidora
Pomidor to jedno z najpopularniejszych warzyw. Używamy go jako składnik sosów warzywnych lub mięsnych do obiadu, robi się z niego keczup, kładzie jako dodatek...
Takie właściwości mają jajka. Ile gotujemy jajka na miękko, by wyszły idealnie?
Jajka często goszczą w diecie i na stołach w polskich domach. Z jajek można przyrządzić wiele smacznych potraw, na przykład jajecznicę, szakszukę, pastę...
Takie są skutki jedzenia liści rzodkiewki. Nigdy więcej ich nie wyrzucaj
Rzodkiewka to przede wszystkim wysoka zawartość witaminy C i żelaza. Warto jednak pamiętać, że liście rzodkiewki zawierają więcej składników mineralnych oraz...
Tego nie jedz, gdy masz kłopoty ze wzrokiem. Seniorzy powinni tego unikać
Wzrok, czyli zdolność do odbierania bodźców wywołanych przez pewien zakres promieniowania elektromagnetycznego (u człowieka ta część widma nazywa się światłem...
Takie są skutki jedzenia orzechów włoskich. To dzieje się z organizmem, gdy je jesz
Orzech włoski to gatunek drzewa liściastego z rodziny orzechowatych. Nasiona są jadalne i powszechnie nazywane są orzechami. Orzechy mają wiele prozdrowotnych...
Takie owoce można jeść przy cukrzycy. Te owoce obniżają poziom cukru we krwi
Cukrzyca to przewlekła choroba związana z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej w organizmie. W Polsce na cukrzycę chorują ponad 2 miliony osób. Przy cukrzycy...
To się stanie, gdy przestaniesz jeść chleb. Zaskakujące skutki rezygnacji z pieczywa
Eksperci wymieniają wiele efektów niejedzenia pieczywa. Jeden z najbardziej oczekiwanych efektów pod odstawieniu pieczywa jest utrata wagi. Zmiany po...
Takie są skutki jedzenia kalafiora. To się dzieje z organizmem, gdy jesz kalafior
Kalafior to jedno z popularniejszych warzyw spożywanych w Polsce. Ma kilka odmian i jeszcze więcej wartości odżywczych. Działa prozdrowotnie na organizm...
Jeśli masz kłopoty z pamięcią nie jedz tych produktów. Seniorzy powinni ich unikać
Za pamięć odpowiada nasz mózg. Warto pamiętać, że trzeba go ćwiczyć tak samo jak inne mięśnie aby działał jak najdłużej. O tym, że musimy dbać o nasze serce,...
