Dieta

Ogórek to jedno z najpopularniejszych warzyw, często gości na stołach w polskich domach. Jest smaczny, zdrowy, a w dodatku bardzo niskokaloryczny. Ogórek składa...

Koperek to przyprawa, która doskonale komponuje się ze smakiem nabiału, zup czy różnego rodzaju sałatek i surówek. Często również dodajemy go do ziemniaków, by...

Trwa sezon na dynię. To typowe jesienne warzywo. Dynia ma właściwości prozdrowotne, zawiera wiele cennych witamin, błonnik i białko roślinne, jest dobra na...

Z badań wynika, że Polacy kochają lody, zwłaszcza te o tradycyjnych smakach. Lody to deser, który latem jest wybierany najczęściej. Ten zimny, słodki przysmak...

Wiele osób zaczyna swój dzień od kawy. Rozpoczynanie dnia kawą to rytuał a filiżanka małej czarnej o poranku staje się domowym sposobem na pobudzenie organizmu....

Co jeść, aby mieć piękną cerę? Niektóre składniki odżywcze, takie jak witaminy czy przeciwutleniacze, wspierają zdrowie skóry i wpływają korzystnie na jej stan....

Ceny kapsułek do zmywarki, z których na co dzień korzystamy w domu, często przyprawiają nas o zawrót głowy. Wielu z nas szuka więc sposobów jak na nich...

Ziemniaki są owiane złą sławą. Panuje przekonanie, że są szkodliwe i powinno się ich unikać w diecie. Mówi się, że są szczególnie szkodliwe dla osób, które...

Co warto pić rano, żeby schudnąć? Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać zdrową wagę, zacznij dzień od wypicia szklanki napoju, który wspomoże...

Argentyński atakujący Interu Miami Lionel Messi wymienił swoje ulubione potrawy i opowiedział o swoich rytuałach domowych.

Chcesz długo i zdrowo żyć? Uważaj na to, co i ile jesz. Dobrze wiedzieć, ile kalorii mają twoje ulubione dania, produkty czy napoje. Jeśli tę wiedzę odpowiednio...

Błonnik pokarmowy zwany też włóknem pokarmowym jest ważny dla organizmu. M.in. zapewnia uczucie sytości, regularne opróżnianie się żołądka, ułatwia redukcję...

Przełom lipca i sierpnia to szczyt sezonu na fasolkę szparagową. To bardzo zdrowe warzywo, z którego możemy stworzyć proste i szybkie danie. To dzieje się...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Jeśli jesz często i nie ma to związku z fizjologicznym głodem, warto zastanowić się skąd bierze się apetyt i jak go ograniczyć. Zobacz sprawdzone sposoby, które...

Czereśnie to jedne z naszych ulubionych owoców w sezonie letnim. Kto powinien jeść ich dużo, a komu mogą zaszkodzić. To owoce nie dla każdego! Te osoby powinny...

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu. W diecie odchudzającej nie może zabraknąć warzyw. Warzywa są niskokaloryczne, dostarczą...

Otręby to w ostatnich latach stały się bardzo popularne. To produkt idealnie nadający się jako dodatek do zdrowych śniadań, można je dodać do owsianki, jogurtu,...

Państwowa Komisja Wyborcza podała stawki za pracę w komisjach wyborczych w nadchodzących wyborach parlamentarnych, które odbędą się 15 października. Jeżeli...

Czystek to jedno z ziół, które silnie działa na organizm człowieka. Ta roślina wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych i jest zalecana w dziennej diecie. W...

Makaron to bardzo popularne danie w kuchni polskiej, gości na stołach wielu Polaków. Makaron to bardzo wdzięczny produkt - wystarczy dodać do niego warzywa,...

Naszą pamięć ćwiczymy przez całe życie. Na każdym etapie zapamiętujemy różne rzeczy. Jednak to, że umieliśmy się nauczyć wiersza w podstawówce i nadal go...